决明子减肥 怎么喝减肥效果最好

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2016-03-28 11:11

决明子减肥 怎么喝减肥效果最好,决明子在我们的生活中是一种很好的中药材,它具有很高的中药价值,而且你知道吗?决明子不仅可以降压、降血脂,而且还具有减肥功效呢。今天图老师的小编就来告诉你决明子的减肥原理,告诉你决明子怎么喝减肥效果最好,一起来看看吧。

  决明子在我们的生活中是一种很好的中药材,它具有很高的中药价值,而且你知道吗?决明子不仅可以降压、降血脂,而且还具有减肥功效呢。今天图老师的图老师小编就来告诉你决明子的减肥原理,告诉你决明子怎么喝减肥效果最好,一起来看看吧。

  目录

  1、什么是决明子 2、决明子减肥原理是什么

  3、喝决明子茶真的能减肥吗 4、决明子怎么喝最减肥

  5、四个决明子减肥秘方 6、五款决明子茶饮降脂瘦身

  7、决明子中药减肥茶配方 8、决明子减肥有副作用吗

  什么是决明子

  决明子,中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有明目之功而名之。

决明子,中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子

  秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。

  1入药部位

  植物的干燥成熟种子。

  2性味

  味甘、苦,性寒,微咸。

  3归经

  归肝、大肠经。

  4功效

  决明子清肝明目,润肠通便。

决明子清肝明目,润肠通便

  5主治

  用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。

  6相关配伍

  1、补肝明目:决明子一升,蔓荆子二升,以酒五升煮,曝干为末。每饮服二钱,温水下,日二服。(《圣惠方》)

  2、目赤肿痛:决明子炒研,荼调敷两太阳穴,干则易之,一夜即愈。(《医方摘玄》)

  3、癣疮延蔓:决明子一两为末,入水银、轻粉少许,研不见星,擦破上药,立瘥。(《奇效良方》)

  7用法用量

  煎服,9-15g;用于润肠通便,不宜久煎。

  8禁忌

  气虚便溏者不宜用决明子。

气虚便溏者不宜用决明子

  9炮制方法

  1、决明子:除去杂质,洗净,干燥。

  2、炒决明子:取净决明子,照清炒法(附录IID)炒至微鼓起、有香气。用时捣碎。

  10生理特性

  草决明为一年生、直立、粗壮草本,高1-2米。决明花黄色,荚果细长,四棱柱形;小决明植株较小,荚果较短。生于山坡、路边和旷野等处,喜高温、湿润气候。适宜于砂质壤土、腐殖质土或肥分中等的土中生长。

  11产地

  长江以南地区都有种植,主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地。

  12相关论述

  1、《本草纲目》:除肝胆风热,淫肤白膜,青盲。

  2、《中华本草》述其应用较为广泛,载曰:清肝益肾,明目,利水通便。主治目赤肿痛,羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利,习惯性便秘。外治肿毒、癣疾。

  3、《本经》:治青盲,目淫肤赤白膜,眼赤痛,泪出,久服益精光。

  4、《本草经疏》:决明子,其味咸平,《别录》益以苦甘微寒而无毒。咸得水气,甘得土气,苦可泄热,平合胃气,寒能益阴泄热,足厥阴肝家正药也。亦入胆肾。肝开窍于目,瞳子神光属肾,故主青盲目淫,肤赤白膜,眼赤痛泪出。《别录》兼疗唇口青。《本经》久服益精光者,益阴泄热、大补肝肾之气所致也。

决明子,其味咸平,《别录》益以苦甘微寒而无毒

  5、《本草求真》:决明子,除风散热。凡人目泪不收,眼痛不止,多属风热内淫,以致血不上行,治当即为驱逐;按此苦能泄热,咸能软坚,甘能补血,力薄气浮,又能升散风邪,故为治目收泪止痛要药。并可作枕以治头风,但此服之太过,搜风至甚,反招风害,故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女贞实、槐实、谷精草相为补助,则功更胜。谓之决明,即是此意。

  6、《本草正义》:决明子明目,乃滋益肝肾,以镇潜补阴为义,是培本之正治,非如温辛散风,寒凉降热之止为标病立法者可比,最为有利无弊。

  决明子减肥原理

  决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用,并有一定抗菌、消炎功效。

决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂减肥的功能

  决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。

  坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到瘦身的目的。

  决明子的减肥功效

  决明子能够清肝明目,润肠通便。可治疗头痛眩晕,目赤肿痛,热结便秘等。现代药理学研究,决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等,具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。

  这里还有一点要提到,决明子有轻泻作用,对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。可以入汤剂、散剂、片剂,生用的泻下作用比炒用强,入汤剂的常用剂量10-15g打碎后入汤剂煎效果好。

  决明子具有清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,轻泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。

  中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等,人体内产生多余的热,造成亢进现象,容易口苦、口臭,也容易饿,情绪比较烦躁,小便可能偏黄甚至容易便秘,以中医来讲,除了消脂、利尿外,最要紧是要清热,身体代谢功能才会恢复正常。

  适合人群

  湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项:在晚餐之后饮用。决明子性微寒,如果本身血压高又便秘,喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不合适。

决明子性微寒,如果本身血压高又便秘,喝些决明子茶也不错

  代表产品

  荷氏决明子荷叶胶囊、三叶减肥茶、御秀堂减肥茶山楂减肥原理:山楂为什么用在减肥产品里呢?现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。

  中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。简而言之,就是因为它能促进肠胃道功能,加速血液流动。适量服用,对身体并无害处。

  适合人群

  消化不良者饮用方法及注意事项:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

消化不良者饮用方法及注意事项:山楂

  代表产品

  三叶减肥茶。

  泽泻

  利湿利尿,但是不能单独大量长期的使用,否则会对肾脏有所伤害,所以一定要配佐使用。

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  伏苓

  味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃较没问题。因为性质平和,所以民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

  金银花

  性寒,具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛的功效,但脾胃虚弱者不宜常用。

  绞股蓝

  内含多种对人体有益的皂甙、维生素和氨基酸,能活化人体正常细胞,减肥胖、健脾胃。

  罗汉果

  罗汉果清热、化痰,本身有少量减肥功效,在减肥产品中充当甜味剂。

罗汉果清热、化痰,本身有少量减肥功效,在减肥产品中充当甜味剂

  甜菊叶

  性寒,具有疏散风热、清热解毒、甜味剂。

  番泻叶

  减肥茶常见原材料之一。番泻叶是一种常见的泻下药,主治热结便秘,积滞腹胀。在医院中用来为部分急性便秘病人解除便秘之苦。

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  但是过度摄入也会有副作用,番泻叶中所含的番泻甙能抑制大肠对水分的吸收,使肠内容物急剧增加,同时还能增加大肠的张力,引起腹痛、恶心、呕吐等,严重者可诱发上消化道出血,表现为上腹疼痛、呕吐咖啡样液体或出现柏油样便。

番泻叶中所含的番泻甙能抑制大肠对水分的吸收

  因此,有胃溃疡或有消化道出血病史者不能用番泻叶。

  过度服用会成瘾性:有好多便秘者在开始使用番泻叶时,较小剂量即可立竿见影,然而随着使用时间的增长,常常需要增加剂量才能见效,且停用番泻叶后不仅便秘更为严重,还会出现戒断症状,表现为心烦失眠,焦虑不安,全身不适甚至感到疼痛。

  女性在月经期或妊娠期服用番泻叶还易诱发月经过多或宫腔出血,即使在非月经期长期大量服用也可诱发月经失调。番泻叶的泻下成分还可通过乳汁引起小儿腹泻。

  总的说来,番泻叶只适合于治疗热结便秘,此外,番泻叶治标不治本,只适合于急性便秘,不适合于慢性、习惯性便秘,且番泻叶不能长期大量服用,应在有效剂量3—6克内短期服用。

  喝枸杞决明子茶能减肥吗

  有人试过,每日三餐后都喝一杯温热的枸杞决明子茶,可促进消化以及小腹部脂肪消解,不过这个对坚持时间的要求就更长了,大概要几个月才能见效。

  1、根据医师说法,枸杞和决明子这两种药物可以调节肾气,清肝明目。有现代科学研究长期服用具有减肥,提高免疫力的作用,最好是在晨起和睡前服用。

枸杞和决明子这两种药物可以调节肾气,清肝明目

  2、虽然枸杞并不具备明显的减肥功效,但配合杭白菊泡水喝,坚持喝段日子,就会发现,持续看电脑的眼睛变得舒服些了,而且可美白肌肤,当然这需要久久为之。

  3、要注意的是,决明子有轻泻作用,对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。可以入汤剂、散剂、片剂,生用的泻下作用比炒用强,入汤剂的常用剂量10-15g打碎后入汤剂煎效果好。

  喝决明子茶真的能减肥吗

  决明子是一种植物的种子,决明子吃起来是非常苦的,但是良药苦口,决明子有很好的功效和作用,我们可以选择决明子来泡茶做成决明子茶,决明子茶是我们日常养生和保健可以选取的一种茶,因为决明子茶的功效非常全面,在很多方面都能看到决明子茶发挥它的功效。

  决明子茶的功能和作用在于可以起到了明目的好处,决明子茶有保护我们肝脏并起到了清肝的功效。决明子茶还能降低我们的血压和血脂,并且有效降低体内的胆固醇。

决明子茶还能降低我们的血压和血脂,并且有效降低体内的胆固醇

  决明子茶是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。

  现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

  决明子又称还瞳子,决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,常饮决明子茶,可使血压正常,大便通畅,老眼不花。

  临床实验证明,喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。

  此外,决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。

  决明子茶的泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

  不过,决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。

  ⒈抗菌作用

  决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,而水提取物则无效。

决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,而水提取物则无效

  ⒉抗真菌

  水浸剂用试管稀释法,1:20对奥杜盎小孢子菌,1:10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。

  ⒊降压

  水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。

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