决明子减肥

决明子减肥。决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。那除了这些功能之外，决明子还是很好的减肥帮手，茶饮减肥已经成为一种减肥的新风尚。那么今天就为大家介绍一下决明子减肥茶的减肥功效。

　 决明子的减肥功效：

　　决明子能够清肝明目，润肠通便。可治疗头痛眩晕，目赤肿痛，热结便秘等。现代药理学研究，决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。

　　这里还有一点要提到，决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。可以入汤剂、散剂、片剂，生用的泻下作用比炒用强，入汤剂的常用剂量10-15g打碎后入汤剂煎效果好。

　 1、决明子茶

　　【原料】决明子30g,

　　【做法】开水冲泡，

　　【功效】能降压降脂，润肠通便。

2、决明子蜂蜜饮

　　【原料】炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。

　　【做法】将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

　　【功效】具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。　 3.枸杞决明子茶：

　　【原料】:炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵

　　【做法】:

　　1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

　　2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

　　3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好

　　4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用

　　【功效】1. 清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

　 4.柠檬决明子茶

　　【原料】：半勺决明子、半个柠檬、热水一壶。

　　【做法】：

　　1、决明子半茶勺，用水洗一下，柠檬洗净，用盐蹭完了，切片。

　　2、拿一个壶，放入决明子、柠檬，倒一壶热水，盖盖焖15分钟后，开喝。

　　半小时解决问题。比那个排毒养颜胶囊有效地多，还便宜呢。

　　喝决明子茶的注意事项

　　首先，决明子有“主渲泻”的副作用，怀孕女性一定要慎用，尤其是决明子茶，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。因此，孕期喝白开水最安全，用红枣枸杞等暖性质材泡茶，也是安全的。其次，决明子茶不适宜长期饮用。

以上就是有关决明子减肥的功效的介绍，那上面推荐的几款决明子减肥茶，效果还是很不错的哦，那女性朋友们不妨尝试一下哦。

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