对策:
防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
调整自己的心态 如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
尽量使你的生活有规律 熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
必要时去看医生 如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。第二位:和别人说话,一开口就闻到连自己也难以忍受的口气。
第二位:所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。
对策:
口腔卫生:不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存,在细菌的作用下发酵腐败分解,产生吲哚硫氢基及胺类等物质,发出一种腐烂的恶臭。
口腔疾病:龋坏的牙齿中的腐物,牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态,脓肿出血,溃烂流脓,也易产生一种腐败的恶臭气味。
身性疾病:有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起,如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等,都会经呼吸道排出臭味,表现为口臭。此外,邻近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等,也可导致口臭。
特殊食物癖好:有人特别爱食用大蒜、大葱等,口、胃中都会有令人不快的气味。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jingqi/)唾液流量不足令口腔干涸:由于唾液有清洁口腔的功能,唾液流量不足的话,口腔内的坏死细胞便会聚积在舌头、牙肉及面颊,并且腐坏和产生口臭。
假牙卫生不好:有些戴假牙的人不注意假牙的清洁,口腔内也会有气味,这是最常见的口臭原因。 若假牙是不合适、不卫生或于睡觉时仍然佩戴着,也会引起口臭。
第三位:夏天举起手时,露出了昨晚忘记剔掉的腋毛。
对策:
脱毛膏和脱毛露 利于其中的化学物质溶解毛发结构,以达到脱毛的目的。
蜜蜡脱毛 用有粘性的蜜蜡粘住体毛,一并撕除。蜜蜡脱毛适合于手臂、腿部、液下的体毛。
贴布 同蜜蜡脱毛相似,适合外出旅行使用,而且没有化学药品的味道。
剃刀 适应怕痛而且皮肤敏感的人。适合脸部、手臂腿部的细毛和手指上的短毛。
夹子 适合毛量少,不怕痛的人。手臂、腿部和腋下的毛都适合用夹子脱毛。
电动脱毛刀 适合怕痛的人,过敏体质的人。
电疗脱毛 适合非瘢痕体质的人。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jingqi/)激光脱毛 毛囊中的的麦拉宁色素会吸收激光的能量,通过所产生的热能交换来破坏毛囊,而使毛发停止生长。
第四位:张嘴欢笑,却从樱桃小嘴中露出黄黄的牙齿。
现代美女,甜美、灿烂的笑容和曼妙身材一样都不能少,所以,时下的都市女性,除了脸上注重美白外,也把注意力转到了牙齿,想方设法要美白牙齿,彻彻底底做到“武装到牙齿”。
对策:
使用美白牙膏,清除牙齿表面的污渍,预防牙齿发黄;在牙齿接触了造成污渍的饮料或食物后,立即刷牙或漱口;使用一根吸管来喝引起污渍的饮料,如咖啡、茶、可乐和红酒;涂上亮色口红 蓝色或粉红为基调的,这将使你的牙齿显得更白。避免使用橙色或棕色调
去医院洗牙,常规的是超声波洗牙
第五位:刚与别人面对面交流后,才发现眼角粘着已经干掉的眼屎。
虽然正常人也有“眼屎”,但是如果在公共场合跟别人交谈接触时,眼角上有硬硬的眼屎,是在是太糗了,很多时候,对方都会不好意思提醒你而装作看不见,但是你的良好形象,早已因一粒小小的眼屎而大打折扣了。
为什么:正常人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少,泪液分泌减少,排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色,平常不易察觉。由于分泌物量小,并可及时从泪道排出,不会引起眼部不适。
对策:
通常长时间用眼不休息,眼睛的分泌就会增多,通常几个小时后就会在眼角积聚眼屎。所以平时,我们应该要注意用眼卫生,不让眼睛过度疲累。每个一段时间,我们可以用手指轻轻摸一下眼角,看看有没有积聚眼屎,如果有的话,可以用纸巾将其擦掉,保持良好的形象。
如果眼屎长期分泌过多,而且带脓;带血;成水性或黏性的话,就有可能是眼部疾病了。应该到医院检查,以便采取相应的治疗措施。
中医认为,眼屎太多是肝经有热,肝气郁滞,体内虚上火的原因,所以用适当的中药调理身体,平时注意饮食,不吃辛辣燥热的食物,都有助于减少眼屎的产生