太极拳视频 吴阿敏32式太极拳完整动作演示

提拉米苏饿的

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2016-03-26 13:10

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  如今,喜欢太极拳的人已经是络绎不绝,甚至许多的外国人都喜欢练习太极拳,因为它可以强身健体。那么今天图老师小编就来为你介绍一下关于32式太极拳的动作演练过程以及拳谱,赶紧学习下吧!

  32式太极拳

  动作名称介绍

  01、起势 02、右揽雀尾

  03、左单鞭 04、左琵琶势

  05、进步搬拦捶 06、如封似闭

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  07、搂膝拗步 08、右单鞭

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  09、右云手 10、野马分鬃

  11、海底针 12、闪通背

  13、右揽雀尾 14、转体撇身捶

15、捋挤势 16、右拍脚

  15、捋挤势 16、右拍脚

  17、左分脚 18、右蹬脚

  19、进步栽捶 20、左右穿梭

  21、肘底捶 22、倒卷肱

  23、右下势 24、金鸡独立

  25、左下势 26、上步七星

  27、退步跨虎 28、转身摆莲

  29、弯弓射虎 30、左揽雀尾

  31、十字手 32、收势

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