太极拳视频 太极球教学

worldshop有潜

worldshop有潜

2016-03-26 12:24

太极拳视频 太极球教学,太极文化早已发散到其它地方,太极球就是其中之一,主要帮助老年人健身,那么你知道太极球怎么练习吗?在练习太极球时应该注意哪些东西呢!

太极拳视频 太极球教学

  太极文化早已发散到其它地方,太极球就是其中之一,主要帮助老年人健身,那么你知道太极球怎么练习吗?在练习太极球时应该注意哪些东西呢!

  太极球的锻炼,需要心、眼、手之间的协调一致,配合默契,从而创造出一种平心静气、摒弃杂念、呼吸自然的太极修炼之境界,因此,经常进行太极球修炼,有利于舒经活络、平衡大脑、调节内脏、促进新陈代谢。

掌心、手指末端和手背等处的经络

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  掌心、手指末端和手背等处的经络上,布满了敏感的穴位点,如属于手太阴肺经的大拇指,它的端侧有少商穴”,活动发热后有清肺止咳、利咽消肿、醒脑开窍的功效;属于手阳明大肠经的食指,其桡侧距指甲间有商阳穴”,活动发热后有解毒退热、聪耳止痛的功效;在大拇指与食指之间有属于手阳明大肠经的合谷穴”,活动发热后有祛邪解毒、调气和血及调理脾胃的功效;属于厥阴心包经的中指,它的指端有中冲穴”,活动发热后有开窍苏厥、清心退热作用;位于手掌心属于厥阴心包经的劳宫穴”,活动发热后有清泄心火、凉血熄火的功效。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  太极球的锻炼对末梢神经炎、手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、失眠、冻疮、上肢关节炎、便秘、更年期综合症等多种常见病有明显的防治效果。

  更为重要的是,古传太极图本身就是内含阴阳鱼的球体运动,因此,把太极球训练融进太极球锤炼身心的全过程中,本身就是太极真味的重要体现和必经的途径。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

太极拳视频 太极球教学

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极球教学

太极拳视频 孙氏太极拳教学

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 孙氏太极拳教学

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

太极拳视频教学 56式太极拳教学

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频教学 56式太极拳教学

太极拳视频 太极拳推手教学

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳推手教学

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

太极拳教学 养身太极拳视频

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳教学 养身太极拳视频

太极拳视频 太极拳身法教学

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳身法教学

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

太极拳视频 太极推手“掤”怎么练

太极拳视频 太极推手“掤”怎么练

冬季女人暖腰必备

冬季女人暖腰必备
下拉加载更多内容 ↓