太极拳视频 陈氏太极拳新架二路教学(四)

太极拳视频 陈氏太极拳新架二路教学(四)

　　陈式太极拳是我国太极拳分支中的典型代表之一，而陈式太极拳有老架新架之分，那么你知道陈式太极拳新架二路有哪些特点么?在练习的过程中应该注意哪些地方么?不清楚的话就跟我一起来学习一下吧!

　　陈式太极拳新架二路主刚，刚多柔少，动作窜蹦跳跃，快速威猛，松活弹抖，意气风发，是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现，更具武术的本质特点，是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练。因其节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛的风格淋漓尽致，故又称炮拳”或炮捶” 。运劲方法要求：以手领身，配合灵活的步法;以刚为主，刚柔相济;以内劲为通元，内不动外不发，一动全动，节节贯串，完整一气。

　　陈式太极拳小架”概说

　　陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈、小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈式太极拳并无大、小架型之分，而是在训练方法上，师傅为了使徒弟尽快入门，把架型放大，让徒弟先从大圈、外圈入手，经过一段时间的训练，当徒弟掌握了画圈走圆的运动规律之后，再逐步由大圈过渡到小圈、外圈过渡到内圈，形成劲路沿躯干和四肢变化所传递的螺旋缠丝劲，达到外形上不见圈的高级境界。随着太极拳的发展，后人为了区分陈式太极拳的不同练习方法，拳术上出现了大架、小架(大圈、小圈)之称。大架拳手也要讲求将圈逐渐收小，小架训练也开始讲求将圈放大，两者的训练过程基本相同，因此有大架不大，小架不小”之说。

　　陈式太极拳武术拳种今天流传于世的为主的有3个系列。我们叫做系列比较好，因为它们还不像其他种类的太极拳那样成其为分支拳种。大架新架，大架老架，小架3个系列。拳理拳论都一致，理论上全都是陈家沟从陈王廷，陈长兴，陈有本，陈鑫一脉相承的。拳谱大致相同，差异极小。有书为证的是陈鑫《陈氏太极拳图说》的拳谱。拳谱上列了64个式子，实际的大架小架都是根据这些式子的组合。只是陈发科加了3式，作为继承捍卫和发展了”。但是三个系列的动作，步法，手法和发力在很多式子上都有所不同。

　　新架二路拳谱(第一部分)

　　第一式 预备势 第二式 金刚捣碓

　　第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭

　　第五式 单鞭 第六式 搬拦肘

　　第七式 护心捶 第八式 拗步斜行

　　第九式 煞腰压肘拳 第十式 井拦直入

　　第十一式 风扫梅花 第十二式 金刚捣碓

　　第十三式 撇身捶 第十四式 斩手

　　第十五式 翻花舞袖 第十六式 掩手肱捶

　　第十七式 飞步腰拦肘 第十八式 云手