太极功夫剑 杨氏51式传统太极剑分段剑谱

太极功夫剑 杨氏51式传统太极剑分段剑谱

　　太极剑是太极器械之一，兼具太极与剑术的特点，拥有众多的爱好者，那么你知道杨氏51式传统太极剑分段剑谱么?如果你不了解，今天就让图老师小编推荐一套太极功夫剑的杨氏51式传统太极剑分段剑谱，让你轻松学会打太极哦!

　　太极功夫剑

　　剑是我国古代主要兵器之一，被誉为百兵之君”，短兵之王。”其动作轻快潇洒，富有韵律，不但可用于防身自卫，文人雅士还喜欢以舞剑作为锻炼身体、陶冶情操、借剑抒情的手段，王公贵族则以佩剑的档次作为身份的标志。剑也被古人作为一种求神祭天的法器和斩妖驱邪的珍宝。

　　杨式太极剑，是在杨式太极拳的补充、延伸和发展。太极剑的动作要领，都和太极拳是一致的。演练时，要求柔和缓慢，圆活连贯，虚实分明，轻灵沉稳，在技击上讲究以柔克刚，以迂为直，舍己从人，后发先至。此外，不但要以心行气，以气运身”，还要以身运剑，剑神合一”，在劈、点、挑、刺的瞬间，可以适当加快速度，显得更有气势。如果用长剑穗，还要考虑剑穗运转的灵活性与美观性，既要运剑又要运穗。杨氏太极剑流传广泛，版本颇多。

　　杨氏51式传统太极剑

　　第一段(1-9)

　　01、三环套月-- 起势、弓步前指、虚步环抱、进步交剑

　　02、魁星式— 收步截挑、独立架剑

　　03、燕子抄水— 独立沉刺、仆步撵扫

　　04、左右边拦扫—上步右抹、进步拦扫

　　05、小魁星— 虚步撩截

　　06、燕子入巢— 转体分剑、弓步下刺

　　07、灵猫捕鼠— 跳步摆剑、弓步下刺

　　08、凤凰抬头-- 弓步崩剑

　　09、黄蜂入洞— 扣脚圈剑、转身分剑、弓步下刺

　　第二段(10-19)

　　10、凤凰右展翅— 扣脚圈剑、转身格剑、弓步上刺

　　11、小魁星— 虚步撩截

　　12、凤凰左展翅— 退步挂剑

　　13、等鱼式— 虚步反扣

　　14、左右龙行式— 提膝右截带、进步右撵刺、提膝左截带、进步左撵刺、提膝右截带、进步右撵刺

　　15、宿鸟投林— 退步带挑、仆步穿剑、独立上刺

　　16、乌龙摆尾— 退步抽剑、虚步下截

　　17、青龙出水— 蓋步云剑、左弓步刺

　　18、风卷荷叶— 扣脚搅压、转体平抹

　　19、左右狮子摇头— 左右退步截

　　第三段(20-30)

　　20、虎抱头— 虚步斩剑

　　21、野马跳涧— 跳步摆剑、弓步下刺

　　22、勒马式— 转身背剑、弓步击剑、收步勒剑

　　23、指南针— 并步上刺

　　24、左右迎风掸尘— 右抽左拦击、左抽右拦击、右抽左拦击

　　25、顺水推舟— 扣脚压剑、弓步抽挑、回身推刺

　　26、流星赶月— 返身劈剑

　　27、天马飞瀑— 虚步劈剑

　　28、挑帘式— 独立挑剑

　　29、左右车轮-- 盖步左挂、弓步抡劈、提膝右挂、退步后刺

　　30、燕子衔泥— 虚步点剑