因此,帮他排毒是你的重要课题,请谨记三大途径:
让他多吃水果、蔬菜:因为水果、蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的“清道夫”,可以减少毒素留在体内的时间。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nanren/)监督他每天补充一粒维生素丸:让他每天补充一粒维生素丸,如维生素C、维生素E等抗氧化剂,可以帮助他消除体内自由基,抗衰老,还增强他的免疫力。
让他每天喝6杯水:多喝水可以帮助他促进新陈代谢,排除体内毒素。
此外,注意健康的饮食和生活方式,适当锻炼,才是减少体内聚积毒素的根本办法。
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