太极拳视频 太极拳的体和用核心价值观
当我们基础练习到一定的层次后，太极拳体的上下协调、左右协调、内外协调就形成了一定的习惯，到这个时候便产生了另外的体用观。
第一种是以架”为体，以力”为用
当形成一定的协调性后，练习者往往会用出自己的身体条件而形成的力量(一般称为拙力)，加上自己练习后的拳架威力。
其实我们练习的时候千万要注意克服，但是这又是一个必须会经历到的过程，在这个过程里，逐步克服自己拙力”，完善拳架的紧凑程度!
以架”为体，以力”为用要克服，拳架要紧凑，这样练习又会形成另一种体用观。
第二种是以桩”为体，以招”为用
随着太极拳练习的深入，紧凑的拳架，熟练的手法便在练习者的锻炼中形成了习惯。
加上自己不断克服自身力量对太极拳的影响，以桩”为体，以招”为用的形成就比较正常。
但这还不是太极拳真正需要的东西!可是这个过程，差不多每个练习者都会经历到!
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/）以合”为体，以动”为用。是对初学者的要求，目的是练出上下协调、左右协调内外协调的太极拳体;以架”为体，以力”为用要克服。
以桩”为体，以招”为用，不是太极拳真正需要的东西，这样的话有的朋友就要急了!
通过长时期的锻炼，我们到底需要的是什么呢
请不要急，前面我们提到过，太极拳的练习有层次之分，有一个从低层次到高层次的过程，真正需要的东西也有一个从低层次到高层次的过程。
有了良好的上下协调、左右协调、内外协调的太极拳体，以及熟练的拳架手法，接下来我们追求的目标就是，以中定”为体，以从人”为用了。
以中定”为体，以从人”为用的练习有着一个漫长的过程。
在这个过程中，不仅要完善外三合，内三合”，使拳架结构更加紧凑，还要根除自己的蛮力，要熟练手法后忘记手法。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/）保存内心清净境界以达到自身中定的目的，一个人练习时面前无人似有人，用心感觉风的流动。
在这个层次里练习，首先必须养成绝对从人的习惯，保持自身中定状态，绝对服从对方!
同人接手时走得通就走，走不通就认输，然后分析原因，这样才能逐步提高!
养成任何条件下都能走得通的习惯，这就是太极拳的水的属性，水对任何载体都没有强迫，水在任何时候都是遇物树形，随遇而安。太极拳功夫也是这样!
如此说来，以中定”为体，以从人”为用就是真正的太极拳功夫了?
不是!以中定”为体，以从人”为用只不过是太极拳功夫的基础，只不过是理解了太极拳遇物树形，随遇而安特点而已!
