2、多运动
运动不仅可以增强体质,也可对子宫有很大的好处。瑜伽可以帮助疏导女性生殖器官的血流顺畅流通,通过调节荷尔蒙的分泌,可调节月经不调,缓解盆腔炎等妇科疾病。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nvrenyangsheng/)3、饮食可偏重于叶酸含量丰富的食物
研究表明,常吃富含叶酸的食物可降低卵巢癌的发生几率,叶酸属于一种水溶性的维生素B,常吃绿色蔬菜、谷类食物就可补充足量的叶酸。
4、拥有安全的性生活
正常的性生活可增进夫妻感情,适当调节生活情绪,使人放松到另一种状态,但不安全的性生活,例如具有多种性对象,这样的性生活对子宫的危害很大,导致病原体进入子宫,引起子宫内膜的感染。
5、做好预防
保护子宫最重要的是从生活方式上进行预防,尽量避免去美容院做保养子宫的,往往很多药物会给人体带来严重的副作用。另外研究表明,多吃胡萝卜可有效的预防卵巢癌的发生。平时自己还可以在使用专业的保健用品,花月婷养巢软胶囊,把它放入私密处,药物直接在子宫的底部发挥药效,把子宫里存在的病菌进行靶向性的杀灭,从而起到保养子宫的效果。
6、注意观察月经、白带
白带是女性的正常分泌物,但不正常的白带往往可以很准确的体现出女人身体的欠佳状态,发现白带、月经的异常,需及时就医治疗,随时观察白带、月经的变化,对预防子宫类疾病有很好的帮助。