太极拳视频 太极推手和散手的动作比较

我是你2婶

我是你2婶

2016-03-26 09:29

太极拳视频 太极推手和散手的动作比较,练习太极拳,已经成为很多人的爱好。学习太极拳的好处有很多,不仅可以强身健体,而且可以改善心情。太极拳的知识也是很博大精深的。今天,小编就和大家探讨一下太极拳的推手和散手之间的区别。就让我们一起来了解一下吧!

太极拳视频 太极推手和散手的动作比较

  练习太极拳,已经成为很多人的爱好。学习太极拳的好处有很多,不仅可以强身健体,而且可以改善心情。太极拳的知识也是很博大精深的。今天,图老师小编就和大家探讨一下太极拳的推手和散手之间的区别。就让我们一起来了解一下吧!

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  推手

  很多人都觉得,练习太极拳的推手比较难。其实,太极拳的站桩主要是自己功夫的体现,而太极拳的推手是自己和他人功法的结合。

  推手的好处是安全,拳友间无恶意,可以不计输赢,研究问题。

  我在体重相同条件下,比别人本力大,但也造成我走了更多弯路,即好用力。我以前常和人定步推手,往往顶住比功力,造成不良习惯。

可以尽量地将推手活用

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  可以尽量地将推手活用,动作自然流畅,遇到力量借力打力,然后收放自如。

  如果能够快速变化,用巧劲控制中心,中间不停下来讨论,连续流畅推一段时间,气不喘,不使拙力,这种方式比较好。

  听劲不只是感到别人作用到自己的接触点哪里力大、哪里力小,而且要整体把握对方的力源、支撑点,重心,整合度。

  要作用到对方的重心,把力渗透到里面。同时使对方的力滑到一边或透到地面,然后把对方整体(已拔根)承接住,前辈说拿”,这时可以发放。

  自己练习太极拳的时候,都有一定的控制力。但是,练习推手最好的途径还是和好友,经常推拉才能练出真功夫。

  散手

  太极推手时,如果用力脱手打,是不讲武德的行为,应避免。

  但在推手时应含有防止对方脱手打的意思,即控制这种形势的发生。不然是手傻”。

  另外散手时,心意不能局限,要整体照住对方,不能眼睛盯住一手一脚。

  要对肢体的空间结构有体会。自己有间架防护,能在内门(如右臂之左),外门(如右臂之右),破人间架或入人间架。

  有功力强者,直接向人发力,无防护则手已上身,有防护则通过对方间架整体发出对方。

  内家拳到底与外家拳有什么不同?

  气、柔软,都不是,因为外家拳也有。

  内家拳的用力模式有些不同。

  他强调有不同的力的传导路线,不是从胸到肩,而是从腰腹到后背,通过肩到两臂。

  要求上身松,下部实,特别是腹部相对充实,力由腰腿发。

  前辈对这点的说法很多,如:气沉丹田;松肩沉肘;沉肩坠肘;含胸拔背;胸松背紧;两臂相系;牵动往来气贴背。

  力由脊发;塌腰合胯;掖胯;合住劲;节节贯串;发于腿主宰于腰;肩与胯合、肘与膝合、手与脚合;不可架肩;蓄劲如张弓,发力如放箭;等等。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

太极拳视频 太极推手和散手的动作比较

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极推手和散手的动作比较

太极拳视频 太极拳盘架和太极推手的关系

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳盘架和太极推手的关系

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

太极拳视频 吴式太极拳推手基本动作练习

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 吴式太极拳推手基本动作练习

太极拳视频 如何去练好太极拳和推手

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 如何去练好太极拳和推手

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

太极拳视频 太极拳推手教学

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳推手教学

太极拳视频 如何练太极拳的腿法和推手

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 如何练太极拳的腿法和推手

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

男人护肾六点做好能长寿

男人护肾六点做好能长寿

做健康男人要改改的恶习

做健康男人要改改的恶习
下拉加载更多内容 ↓