可以尽量地将推手活用,动作自然流畅,遇到力量借力打力,然后收放自如。
如果能够快速变化,用巧劲控制中心,中间不停下来讨论,连续流畅推一段时间,气不喘,不使拙力,这种方式比较好。
听劲不只是感到别人作用到自己的接触点哪里力大、哪里力小,而且要整体把握对方的力源、支撑点,重心,整合度。
要作用到对方的重心,把力渗透到里面。同时使对方的力滑到一边或透到地面,然后把对方整体(已拔根)承接住,前辈说拿”,这时可以发放。
自己练习太极拳的时候,都有一定的控制力。但是,练习推手最好的途径还是和好友,经常推拉才能练出真功夫。
散手
太极推手时,如果用力脱手打,是不讲武德的行为,应避免。
但在推手时应含有防止对方脱手打的意思,即控制这种形势的发生。不然是手傻”。
另外散手时,心意不能局限,要整体照住对方,不能眼睛盯住一手一脚。
要对肢体的空间结构有体会。自己有间架防护,能在内门(如右臂之左),外门(如右臂之右),破人间架或入人间架。
有功力强者,直接向人发力,无防护则手已上身,有防护则通过对方间架整体发出对方。
内家拳到底与外家拳有什么不同?
气、柔软,都不是,因为外家拳也有。
内家拳的用力模式有些不同。
他强调有不同的力的传导路线,不是从胸到肩,而是从腰腹到后背,通过肩到两臂。
要求上身松,下部实,特别是腹部相对充实,力由腰腿发。
前辈对这点的说法很多,如:气沉丹田;松肩沉肘;沉肩坠肘;含胸拔背;胸松背紧;两臂相系;牵动往来气贴背。
力由脊发;塌腰合胯;掖胯;合住劲;节节贯串;发于腿主宰于腰;肩与胯合、肘与膝合、手与脚合;不可架肩;蓄劲如张弓,发力如放箭;等等。