2、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。
3、修剪体毛
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的“园艺”技术比女性强多了。
4、小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。
5、让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。
6、保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。
7、禁止V区“有染”
最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
8、使用避孕套
套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。
9、彻底滋润
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/sichuhuli/)干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。
女性阴道 不同年龄呵护不变阴道,是女性最为私密的地方,是月经流出的通道,是孩子娩出的路径,也是夫妻维系感情的渠道之一。所以,阴道也是女性健康呵护的重点部位。女性在不同时期都应该非常细心地呵护。
女性私处 不同年龄呵护不变
幼儿期保持外阴清洁
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/sichuhuli/)婴幼期为了方便,小孩经常穿开裆裤,此时容易发生外阴的亚临床感染,导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状,而是呈点滴状,此刻应当尽快求医。
建议:幼女要保持外阴的清洁,减少不良的生活习惯,早日穿封裆裤。
青春期避免处女膜损伤
青春期进入青春期,孩子由幼稚向成人发展,阴道的长度和宽度增加,黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮,此时,保持外阴的清洁尤为重要。
建议:青春期剧烈活动要小心,避免处女膜损伤。保持外阴清洁,每日(至少2~3日)应当更换内裤一次,注意更换月经垫,必要时可以在淋浴下洗外阴,为防止逆行感染,不能进行阴道灌洗和冲洗。
产褥期应选择淋浴
生育期是女性一生代谢最旺盛的时期,伴随着妊娠,体内外将发生一系列变化,阴道也不例外,分泌物会相应增加。随着孩子的降临,阴道也经历了考验,会变得松弛。
建议:月经期和产褥期尽量选择淋浴,因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分,是联系两性关系的纽带,性生活时保护好阴道,避免暴力,以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性交前后要保持外阴清洁,防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕,导致严重的后果。另外,应绝对避免在家生孩子,除了风险大以外,会阴撕伤的机率也很高,会影响阴道的完整性。分娩后,尤其是顺产,应当仔细检查阴道,假如有损伤,应当及时修复,免留后患。
绝经期警惕阴道炎多发
绝经期进入绝经期后,激素水平更加低下,阴道黏膜变薄,局部易受细菌影响,发生老年性阴道炎。
建议:老年性阴道炎并非炎症,而是由于随着年龄的增长,雌激素水平的降低,阴道黏膜充血所致,没有特殊不适无需特殊治疗。
图老师tips:看了以上的这些,你懂得真正的爱护自己了吗?在和另一半亲热的同时也要重视呵护自己的女性私处健康,以上介绍的一些小方法,聪明的女人就赶紧的用上吧!避免自己的私处早衰!