鸡蛋还能吃吗 女人多吃鸡蛋小心毙命

二狗的速度很快

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2016-03-26 08:59

鸡蛋还能吃吗 女人多吃鸡蛋小心毙命,鸡蛋是我们经常会吃到的一种食物,但是鸡蛋不是吃的越多越好,女人多吃鸡蛋会致死亡这一说法你听说过吗?那么鸡蛋还能吃吗?今天小编就为大家介绍一些关于鸡蛋的知识!

鸡蛋还能吃吗 女人多吃鸡蛋小心毙命

  鸡蛋是我们经常会吃到的一种食物,但是鸡蛋不是吃的越多越好,女人多吃鸡蛋会致死亡这一说法你听说过吗?那么鸡蛋还能吃吗?今天图老师小编就为大家介绍一些关于鸡蛋的知识!

  多吃鸡蛋好吗

  吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从统计角度看,两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为,这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。

多吃鸡蛋好吗

  女人多吃鸡蛋危害大

  近几十年,很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高,医生也建议人们少吃鸡蛋,因此鸡蛋在大众心中的健康度已大打折扣。

  《美国临床营养学杂志》刊登的一篇报告甚至指出,经常吃鸡蛋的女性的死亡率会升高22%,如果是糖尿病患者,这个概率还要翻倍。不过,别被死亡率吓坏了。实际上,鸡蛋中的胆固醇(每个约含200mg)并不会像黄油和肉类中的脂肪一样,使血液中的胆固醇浓度大幅升高,而且鸡蛋中还含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质。

  男性吃鸡蛋有助缓解爱爱疲劳

男性吃鸡蛋有助缓解爱爱疲劳

  在男性当中,吃鸡蛋与死亡率之间没有必然联系。男性吃鸡蛋,有助缓解性爱后疲劳。性爱后吃个鸡蛋,可以强精益气,提高精子质量与活力,是性爱后恢复元气的“还原剂”。

  由此看来,并不是所有人吃鸡蛋有益,严重警告:女人吃鸡蛋死亡危害最大。女人们要谨慎吃鸡蛋。

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鸡蛋还能吃吗 女人多吃鸡蛋小心毙命(2)

  吃鸡蛋的好处

  【健脑益智】

  鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素

  【保护肝脏】

  鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

  【防治动脉硬化】

  美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4-6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

  【预防癌症】

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  鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。

  【延缓衰老】

鸡蛋中含有较多的维生素B2

  鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如,何首乌煮鸡蛋,鸡蛋煮猪脑,鸡蛋粥等等。加工成咸蛋后,含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到520毫克,约为鲜鸡蛋的10倍,特别适宜于想补钙的人。

鸡蛋还能吃吗 女人多吃鸡蛋小心毙命(3)

  鸡蛋的做法

  苏格兰煎蛋

苏格兰煎蛋

  将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,在淋一层蜂蜜,然后裹上一层肉松,在裹上一层面包渣,在油锅里炸一下,炸至金黄色,捞出--这就是美味的苏格兰煎蛋。

  浇汁蛋

  用宽油,猛火炸蛋,外焦里嫩,喜欢吃什么味道浇什么汁,感觉西红柿汁最好吃。

  酸辣蛋花汤

  原料:

  鸡蛋2个,嫩豆腐50克,水发木耳50克,胡椒粉2汤匙,醋2汤匙,酱油1汤匙,香油,盐、味精、葱花各适量,水淀粉2汤匙。

  做法:

鸡蛋2个,嫩豆腐50克,水发木耳50克

  1、把鸡蛋打在碗里,搅匀;把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝;豆腐切成小片或细条待用。

  2、炒锅置旺火,下油1汤匙,用少量葱花炝锅,倒入水700克左右,把豆腐、木耳、盐、胡椒粉、醋、味精和酱油下锅烧开,勾入水淀粉拌匀,把鸡蛋液均匀地淋入锅里,待蛋花刚刚浮起时,点香油,撒葱花,出锅即成。酸辣汤的要点在于大量的胡椒粉和醋,其它的主料除鸡蛋、豆腐、木耳外,还可按各人口味加鱿鱼片、肉丝等。此菜也可不先炝锅,直接加水,有清汤更好;可用鸡粉代替味精;使用炒锅便于翻炒,避免勾入水淀粉后凝结不匀,粘锅底;下鸡蛋液时要均匀,煮太久蛋花不嫩。

  图老师tips:看了上面的介绍,我想大家应该对女人能不能吃鸡蛋有所了解了吧!大家在平时生活中可以适当的吃一些鸡蛋,但不要吃得太多哦!吃得太多不但不会有营养反而会影响身体健康!

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