女人美容养颜的方法揭秘

女人美容养颜的方法揭秘

　　女人美容养颜是不分年纪的，女人天生就是水做的，她需要无尽的呵护，尤其是在这金秋的季节，怎么样才能让自己人比花轿，成为这金色中的一道风景线呢?就要我们好好的去寻找方法了，这里图老师小编有方法要迫不及待的推荐给大家，那就是一杯独特芳香的花茶，去看看是什么吧!

　　女人美容养颜的方法 一杯花茶呵护女人健康

　　揭秘一：玫瑰花红茶

　　红茶总是适合体寒的女人们，放一包袋茶在办公室抽屉里，方便随时冲泡，一点不麻烦。如果再放几朵玫瑰花，一杯芳香又养颜的茶饮就OK了。另外，在玫瑰红茶中放入适量蜂蜜或冰糖调味，还可舒肝解郁，放松心情。

　　揭秘二：菊花茶

　　菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　揭秘三：茉莉花茶

　　茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。茉莉花茶是众多花茶品种 茉莉花茶中的一种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的.用不同的绿茶品种去做茶胚，例如用龙井茶，用茉莉花去窨制就叫龙井茉莉花茶，如用玖瑰花朵去窨制的，就叫龙井玫瑰花茶，以此类推.茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。

　　揭秘四：百合红茶饮

　　百合粉或藕粉用少量冷水调匀，再冲入新沏好的红茶汤，立刻冲调成一杯晶莹的果冻样的饮品，再用蜂蜜调味即可。北方的早春依然风干物燥，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋润作用，而且它还是一款不错的低热量健康加餐。

　　揭秘五：金桔薄荷茶

　　如果感到嗓子不爽利，可以用新鲜的金桔和薄荷叶，一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶，喝起来清凉、酸甜，饮后嗓子里还留有丝丝凉意。这款茶饮不仅清咽利喉，还能清爽口气。鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起，还是视觉上的享受。

女人美容养颜的方法揭秘（2）

　　美容护肤小窍门

　　一、女人千万不要让自己的生殖系统冷

　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑点，体内的能量就不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。所以，很多女人皮肤虽然像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉;而一些年轻女人脸上再怎么长痘痘还是很有生机。

　　还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会乱长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。女人体质冷、手脚易凉和痛经一直很常见，现在就更加普遍了。

　　二、节食后的脸是苍白的

　　姐妹们节食，只吃青菜水果(而青菜水果性寒凉的居多)，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的姐妹脸色自然就苍白了。

　　三、坐得太多盆腔会得炎症

　　姐妹们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会，哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了2次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的腐血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症!炎症上涌，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，也会让肤色显得怪异。

　　四、爱穿紧身衣裤长更多肉

　　姐妹们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统血上不去，就更冷，冷就长更多的肥肉。现在冬天都流行穿裙子，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，想想寒从脚下起的后果吧。

　　五、爱吃冰凉性寒之物面部长斑更严重

　　长痘痘中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重。甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用。

　　六、要风度更要温度

　　有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时注意保温，不要喝太冰的东西;多喝热饮，别老在空调房里呆着;也不要只要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。

　　冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上30分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋。女人怕冷是天经地义的，所以最好还是让自己先热起来。

女人美容养颜的方法揭秘（3）

　　七、最有效的减肥运动要以腰部为重点

　　过分的剧烈运动并不利于减肥，减肥最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的管理。不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜珈很有效，拉丁舞、肚皮舞也很好。但我更推荐瑜珈，因为瑜珈更注重呼吸，调匀了身体里的气，气行才能血行。

　　八、4种活血化淤的中药和食品

　　女人要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，因为不是每个人都有淤血。化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以，姐妹要根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。

　　活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前2种就行了。可泡茶服用(热茶)，用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是去脸上黑斑的。桃花泡酒应该在生理期间什么时候喝最好?只要不在经量最多的那几天喝，其它时间都可以。开始要少喝一点，因为它也是有药性的，到下次月经看看情况再说。

　　九、脸只是花，脐下之地才是花园 养颜的根本就是滋阴

　　女人就是水做的嘛，所以脸要水灵灵的，眼睛要水汪汪的。不过，按中医的说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。嘿嘿，那水能灭火，就多喝水好了，其实不是这样，水喝多了也会中毒，肾也会负担不了，眼皮会肿起来。尽量不吃味道浓重的食物。

　　偏偏我们都很偏爱口味重的菜，特别是哪天心情不好、压力大或周末想要放松一下，只怕都想吃一碗辣得要命的水煮鱼吧。中国人把食物本身也归入五味中的某种味道，但如果只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。

　　十、少吃油炸和烤制的食品

　　还有我们食用的零食，它们一般都很香脆，经过油炸或是烤制。其实炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛，它们口感很好。但是这些脱了水的食物一旦进入我们的身体，就会立刻像章鱼一样吸收我们身体里的水分，所以吃多了你就会口干。其实这些油炸和烤制的食物吸收的不是水，而是身体里的津液。

　　十一、心情不好特别损颜

　　我们的心情，如果不是宁静的、平和的，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么可奇怪的呢?我们也要动用身体的中气去中和它，如此也要大大损耗我们的阴气。

　　饮食清淡一点，心情平和一点，水分充足的女人，皮肤会是水水的。这些水份也会表现在其它地方，比如性爱上面。一个没有水分的女人多么倒胃口啊。一定要学会心平气和，我们没有年轻气盛的资源了，所以现在要收敛资源，改变生活方式，学会养生，否则恶果最先反应到脸上，而面子对于女人来说没有比它更重要的了!

　　图老师tips：金色的秋季需要一位美丽的佳人的映衬，秋天的美景是大自然的造化，美人确实需要打造的，秋季女人美容美颜也是需要方法的，图老师小编推荐的几种花茶，相信只要的能够持久的喝下去，你一定能够变成散发迷人芳香的美人!赶快行动吧!