丰胸秘籍 春节这样吃花生让女人悄悄丰胸
春节美食琳琅满目，什么样的美食才是你的最佳选择呢?花生是过年必不可少的干货零食。如果您是一个想要丰胸的MM，那么就不妨吃吃花生，当然吃法是有讲究的。下面就和图老师小编一起来看一看吃花生怎么丰胸吧。
一、吃生花生米
买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
二、黑豆花生红枣丰胸汤
材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
做法
1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
注意：一定要喝冰冻的，且早晚都要喝。
三、花生+黑芝麻
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/fengxiong/）材料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油
做法：花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。再用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
功效：花生与黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
四、花生红枣黄豆丰胸汤
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;
2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定);
3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
功效：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
五、花生炖猪脚
丰胸秘籍 春节这样吃花生让女人悄悄丰胸（2）
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。
功效：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。
六、黄芪花生粥
做法：将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
功效：中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。此外，这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的哦!
选对Bra逃离平胸“魔爪”
挑选good strongra 第一步：容量
挑选胸罩，你得有自知之明，如果你够大，够胸器，那么就别吝啬cup大小，在cup周围漾出来的东东，实在不好看。
当然如果你的胸不够资格，那么也别想着用一个胸罩，让自己的胸变大，你总不想在于别人擦胸而过的时候，胸部下陷吧。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/fengxiong/）所以挑选good strongra 容量很重要。
挑选good strongra 第二步：松紧
包括维度，以及肩带的松紧度。夏天更能看出胸罩松紧的重要性，如果你是那种肉肉的女生，最好选择同一罩杯的大尺码，无痕材质的更好，否则看起来，就有困肉粽的感觉。
挑选good strongra 第三步：up指数
选对size还不够，还要看这款胸罩是否对自己有提升的作用，如果你想让自己的胸部更挺拔，事业线，更深更长一些，选择一些功能性的胸罩也是可以的。
Tip：女人除了需要有几件good strongra，最好还要有一件sex strongra，姐妹们都懂得。
居家小运动 “宅”出蜜桃胸
简单方便，只要记住几个奇妙的数字，女人就能够拥有傲人的美胸，丰胸也不是梦想了。还等什么呢?心动不如快行动，快来看看到底是哪几个神奇的数字吧!还来看看它们神奇在哪里!
1.每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。
2.两种健胸运动
要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。
3.椅上挺胸健胸
伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
4.床上蛙泳健胸
睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
7个简单易行的丰胸小方法
丰胸秘籍 春节这样吃花生让女人悄悄丰胸（3）
在家如何自己丰胸?相信很多女性朋友都有这样的经历，在浴室洗澡时，看着自己干瘪的毫无生机的胸部，心里总会涌现些许的酸楚。怎样才能摆脱“飞机场”的尴尬?做手术要承担很大的风险，去美容院既不好意思又多花钱，那么有没有一些方法可以帮助我们如何在家丰胸呢?下面图老师小编就为你介绍在家如何自己丰胸,丰胸的日常小方法。
1、在家如何自己丰胸之沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
2、在家如何自己丰胸之强化天然strongra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然strongra，令乳房突出坚挺。
3、在家如何自己丰胸之青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
4、在家如何自己丰胸之牛油果丰胸
招数详解：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
5、在家如何自己丰胸之酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
6、在家如何自己丰胸之药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
7、在家如何自己丰胸之夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
总结：一个好的文胸对于女人来说，它能够让你的胸部更丰挺，帮助胸部塑形，但是如果你穿戴不合适的文胸，就会影响胸部发育，最严重的可能让你变平胸姐，所以文胸对女人来说是非常重要的!
