太极拳视频 浅谈太极拳技击的技术要素

太极拳视频 浅谈太极拳技击的技术要素

　　前面图老师小编和大家讲述了太极拳技击中的力量和速度两个要素，下面图老师小编在此基础上再和大家讲讲太极拳技击的技术要素。希望大家可以继续耐心阅读，相信大家借此会进一步加深对太极拳技击的认识，从而在实践中得到应用和提高。

　　技术

　　技术，在任何领域都是比较讲究的，它体现了一种技巧性。

　　武术技击技术丰富多彩。外家拳在技击中讲究闪展腾挪、窜蹦跳跃，快速勇猛，坚刚摧敌。

　　而太极拳则主张柔中含刚，讲究皮肉之柔，固如软棉，内气之刚，尤如钢铁”它克敌制胜所采取的战略是：以静制动，顺势借力，避实击虚，后发先至。

　　借此，我们需要了解动静、虚实之间的关系。

　　就是说技击中我要主动迎合粘黏，彼进我退，彼退我进，舍己从人，实现我顺人背出奇制胜。

　　太极拳的技击技术，其主要内容是太极十三势，即八门五步”。

　　八门：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠;五步：前进、后退、左顾、右盼，中定。

　　八门五法的运用在太极技击中非常广泛，大家一定要将其熟练掌握。

　　八门五步阴阳倒转，周而复始，随机而行，这就是太极拳技击特有的化发技巧。

　　这种技术是通过螺旋运动来实现的，它包含了化打结合的技巧。

　　当遇到进攻时，我必须在保持自身平衡的前提下接其劲路，阻止其改变我太极体的状态，使其仅仅作用我太极体的表层而不伤内。

　　因我太极体是立体的圆，无凸凹处”，同时又是运动的圆，如长江大河滔滔不绝”。

　　对方的力加在我的身上，如同碰上飞转的轮子上，打来的力越大，自损的越严重，加之强大而忽隐忽现的内功势能做后盾，就会实现四两拨千斤”的技击效果 。

　　所以说圆运动是太极拳技击技术运用的核心，并可变化出丰富多彩的拳法、腿法、摔法技术。

　　掌握这种螺旋运动的规律，就等于找到了使技用巧的金钥匙。一切技术尽在圆的变化之中。

　　如果我的肩、臂、肘、手被对方所控制，可通过圆转走化达到反控制并打击对方的目的，即以其人之道还制其人之身。

　　在太极拳技击中还要充分运用截、拿、抓、闭的技术，截者，截络;拿者，拿脉。

　　抓者，抓筋，闭者，闭穴。络若被截，血不周流;脉若被拿，气难行走;筋若被抓，身无主宰;穴若被闭，神气顿无。

　　太极拳的技击技术是内外结合的，是要经过长期而正确的太极拳修炼而获得的，掌握了良好的技击技术可以说具备了技击的物质基础。可以说解决了可以打”的问题，但要达到会打”的水平，则必须要掌握并运用好技击的战术不可。