太极拳视频 从拨浪鼓来看太极拳的发劲

善获程

善获程

2016-03-26 07:50

太极拳视频 从拨浪鼓来看太极拳的发劲,学习太极拳的时候,我们一定要注意学习太极拳的技巧,比如我们可以从生活中去寻找太极拳学习的相关理论。今天小编就从传统的拨浪鼓”来讲述太极拳的发劲秘诀,希望大家可以理解的更深刻,在实践中也可以有所运用。

太极拳视频 从拨浪鼓来看太极拳的发劲

  学习太极拳的时候,我们一定要注意学习太极拳的技巧,比如我们可以从生活中去寻找太极拳学习的相关理论。今天图老师小编就从传统的拨浪鼓”来讲述太极拳的发劲秘诀,希望大家可以理解的更深刻,在实践中也可以有所运用。

  太极拳源于实践,这需要我们从实践中去寻找方法。

  相信练习太极拳的朋友将王宗岳的太极拳理论背得滚瓜烂熟了,用意不用力”其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰”……但真正能理解和做到的人少之又少,现在我们可以用最简单的原理帮助大家来理解----拨浪鼓。

  现代很多体育运动都去用了拨浪鼓的原理,比如乒乓球、网球等。

只要我们留心观察周围的事物

  所以说,只要我们留心观察周围的事物,就会发现很多规律的。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/taijiquanjiaocheng/)

  小时候大家都玩过拨浪鼓,一转动手柄就发出咚咚响的声音,非常悦耳。

  鼓两边栓着小球的绳子是无力的,当你转动那面鼓时,鼓两旁的拴着的小球也会跟着转动;你将鼓转得越快,小球也会转得越快。

  声音越大,把你的身体当作是那面鼓,你的手臂是球,当你转体时,你的手臂也会跟着转动;你的手臂越放松,就会转得越快。

  我们要学会认识和利用这种规律。

  你的身体转得越快,你的手臂也就挥得越快。发出的力越大,而这就是击球的全部秘诀。

  太极拳是内家拳,是整体运动,整体运动是在用人体的中线为轴,以体带肢等方法的基础上,将意识与肌肉运动紧密结合在一起完成的。

  简单的说,任何的发力,都是利用重心的转化,以身体隐形存在的中心线为轴旋转发力。

  这个中心线,如果从头顶穿脊椎投影于地面,形成一个点,这个点与双脚的点形成一个三角形,这个投影点决定身体的稳定性。

  拨浪鼓”来比喻人体运动。当拨浪鼓”转动时,以鼓柄(中线)为轴,鼓身(体)带动鼓臂(肢),将鼓锤(手,足)自然摆动。

  鼓臂及鼓锤摆动的方向、频率和幅度,源于鼓身转动的速度及倾斜角度。

  人体运动力要从中线扩散到躯干,从躯干传递到四肢末端,由于人体四肢并非是被动物体,所以在传递的过程中,将各局部的力连接在一起,使力量成为一个整体,为人体充分发挥力量打下基础,这就是以体带肢的方法。

  在生活中,很多事我们都是用手做的,如果要求别人先动腰部去做一件事,马上会成为笑话。

  可太极拳就要求腰部先动带动四肢,可不少人却由于日常生活的影响,都只在手上练拳,很少想到用腰练拳,因而上身得不到松柔的锻炼,胸,肩等部很难灵活,推手时易为对方所乘,不会走化了。

  现在开始练太极拳时要改掉以前的习惯,用腰来练拳,要像和尚念经一样,心里不停念叨:手不动,手不动,腰动手不动。

  多想一想拨浪鼓,对太极拳功夫的提高会有很大的帮助。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/taijiquanjiaocheng/)
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

太极拳视频 从拨浪鼓来看太极拳的发劲

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 从拨浪鼓来看太极拳的发劲

太极拳视频 太极拳当中的走劲发劲规律

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳当中的走劲发劲规律

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

太极拳视频 关于太极拳的发劲问题探讨

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 关于太极拳的发劲问题探讨

太极拳视频 如何掌握太极拳的发劲技巧

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 如何掌握太极拳的发劲技巧

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

太极拳视频 掌握太极拳发劲的基础方法

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 掌握太极拳发劲的基础方法

太极拳视频 练太极拳化劲与发劲的技巧

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 练太极拳化劲与发劲的技巧

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

太极拳视频 如何进入太极态的第三阶段

太极拳视频 如何进入太极态的第三阶段

古代男人治早泄妙招

古代男人治早泄妙招
下拉加载更多内容 ↓