头发干枯毛躁怎么办 8个改善头发问题的习惯

头发干枯毛躁怎么办 8个改善头发问题的习惯

　　很多女性朋友都出现了头发干枯毛躁的现象，这是因为你的一些不良习惯所导致的，那么如何解决头发干枯毛躁呢，别担心，图老师小编今天所介绍的知识将会帮你彻底解决头发干枯毛躁的问题。

　　头发干枯毛躁怎么办

　　1、在洗头发的时候，水温不要太高，也不要太低，温度保持在30多度就可以了，这个温度对头发的伤害是最小的。

　　2、洗头的时候，头发少的，经常掉发的，或者油性头皮的，可以先倒洗发水在掌心，滴点水搓出些泡沫后再放头顶洗头。其他没什么问题的，可以直接放，虽然说是不规范，但我自己那样用就嫌麻烦，我觉得只需要正确护理，有时候也不需要太复杂或者繁琐了。

　　这里要注意一下，发现很多妹纸洗头都是洗一遍的，特别是夏天，更不能洗一遍，洗一遍第一很少泡沫，因为头发很油很脏，所以不容易起泡。第二，洗一遍的话，头发是洗不干净的，最多能洗干净3分2，长期这样的话，头皮容易滋生细菌，头油，头油，头屑什么都有。洗第一遍不需要太长时间控制到2-3分钟内就可以了。

　　3、现在已经到了夏天，所以大家基本都可以换掉控油的洗发水了。即使用控油洗发水洗完头发之后还会有干涩的现象，但是可以在你的发尾涂抹一些适量的护发素。这样控油洗发水就比较容易清洁发丝上的油脂和汗水，而且洗完之后还会感觉非常的清爽。

　　4、用护发素，目前市面上的护发素，发膜，焗油都不要沾到头皮，有些护发类的产品因为品质问题不了解，会导致毛囊堵塞，也会造成油性更厉害，头屑头痒，甚至会掉发。护发素涂抹耳尖以下发尾，放护发素的时候分几次涂抹，发梢特别是干枯开叉的地方可以多一点，然后理顺。盘好头发，用夹子夹住。停留5-10分钟就可以冲洗了。

　　5、关于早上洗头跟晚上洗头哪个好，其实晚上下班回去后9点前洗就好了，早上起床后马上洗头容易受到风邪，长期会容易得偏头痛，神经性头痛。9点后洗头一定要把头发吹干，头顶最起码要八成干以上，这里千万注意，睡觉前头发一定要干，不干不要睡觉，目前很多妹纸都有这样的坏习惯，现在有好多妹纸都说经常会头痛的厉害。

　　6、吹头发的时候注意是风筒跟头发距离大概20厘米左右，风筒不能对着头发直吹，第一要风口向下顺着吹，这样头发不会那么蓬松和毛躁。第二不要定住头发吹很久，那样会很伤害头发的，要不断的摆摇风筒。

　　7、梳头是一个很好的理发和护发的方法，但是选择梳子的时候千万不要选择用塑料的梳子，因为塑料的梳子会跟你的头发产生静电的效果，这更会让头发变得干枯毛躁。因此建议大家使用木梳子或者牛角梳。

头发干枯毛躁怎么办 8个改善头发问题的习惯（2）

　　我用的是大齿的木梳子，太细的梳子如果头发不顺的话，会扯断头发的，梳头要先从发尾梳起，轻轻梳，头发跟大家没有仇，别太用力了。

　　8、烫染过的头发掉发一般都是因为头发太干枯，洗头的时候容易缠结在一起，可以2个方法，一个是洗头前先理顺头发，第二个是先湿透头发，然后放点护发素涂抹下，理顺，然后冲洗后再洗头。洗头的时候记得不能用力，也不要用指甲抓。

　　头发干枯头发的原因

　　1、烫发、染发、软化拉直引起的头发干枯

　　特别是接触到头皮的药水，那对头皮和头发是有更大的伤害力的，因为烫染药水是属于强碱，对头发是用强碱药水撕开毛鳞片，正常毛鳞片是在11-12层，每烫染一次就要破坏几层，毛鳞片就像一个人体血管，可以从毛囊那里直接输送营养分布每根头发，破坏后就丧失了输送的功能了。但烫染对头皮和毛囊的伤害更大，会造成头皮的酸碱值破坏和毛囊的萎缩。轻者只是感觉头发差，头发长不快，轻度掉发。重者毛囊坏，大量脱发，造成头顶稀薄。毛囊是吸收身体里面的养份的，没有毛囊就没有头发。

　　2、不正确的吹发

　　不正确的风筒吹头发和经常吹头发、夹板夹头发经常吹风筒和夹头发也会造成头发干枯，头发其实也有生命的，虽然属于毛甲之类，怎么折磨都自己不痛，但头发能感觉的。如果用风筒对着皮肤吹，或者用夹板碰下皮肤，马上就会跳起来，疼死了。头发疼的时候，就是以干枯的形式来表达告诉我们!

　　夏天可以多自然干，但冬天和睡觉的时候头发必须要干的，因为头发不干的话会造成偏头痛和神经性头痛。吹头发的时候，头顶吹到八成干，发尾6-7成干，风筒距离头发大概20厘米内，不要对着头发超过一定的时间，不断摇摆着吹。顺着头发吹，风口向下。

　　3、不正确的洗护方法

　　夏天来了，很多人头皮很油，就每天洗头，甚者一天几次都有，昨天刚有个妹纸告诉我，说这一年来每天洗头，现在头发干枯，稀少。经常洗头会造成头皮的酸碱值破坏，头皮和头发的酸碱值是5.5左右，是能保护头皮和头发的，也能促进头发生长的一个类似土壤环境。所以油的话必须先治疗油性头皮。

　　4、气血弱

　　气血弱引起的原因我们一直在追求美丽，却不知道美丽在哪里。美丽的定义是健康，只有健康的身体才能造就我们美丽的容颜与美丽秀发，多吃清淡些，少吃不健康的食品，多吃些天然坚果类，五谷杂粮类，水果类，红枣枸杞黄芪这些温性药材，夏天可以多喝汤。这些都可以让我们身体更佳的有活力，气血足，皮肤润，头发光泽。

头发干枯毛躁怎么办 8个改善头发问题的习惯（3）

　　吃什么对头发好

　　杨桃

　　杨桃被称作活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

　　蜜桃

　　蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

　　柑橘

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

　　苹果

　　苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

　　奇异果

　　奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

　　总结：通过上面的文章对头发干枯毛躁怎么办，头发护理干枯头发的原因以及吃什么对头发好等有关内容的具体介绍，各位女性朋友们，你们现在是不是已经对解决头发的干枯毛躁有了充分的信心了呢。在护理头发的时候可别忘了分享这些知识哦。