太极拳视频 浅谈学习太极拳的基本观念

太极拳视频 浅谈学习太极拳的基本观念

　　学习太极拳，我们需要掌握循序渐进的过程，学习需讲究按部就班，养成一个好的观念。至于学习太极拳需养成什么样的观念，下面就由图老师小编为大家做相关的介绍，希望通过本文的讲解，可以提高大家对太极拳的学习。

　　太极拳的练习，需要从基本功学起，扎实的基本功是我们练好各门武功的关键。

　　有人说太极拳博大精深很难，但说难不难，像上学，一、二、三年级按步就班，开始学架子，本身自然是第一原则，架子的高、低，每次练习多少，以稍微累一点点可以，不主张太累、太难，好像吃饭一样，早餐吃过四、五个小时再吃午餐，然候晚餐，按部就班，欲速则不达。

　　从盘架子开始，第一层记清路数，手往那，脚往那，先学会一个套路，熟练，然候解决拳架中的矛盾及误差，那儿有不合乎动作的要求，要去克服那东西，缩小误差，就是要下功夫，缩小到一定程度，一气贯通，就叫打拳，打拳慢慢的打，缓和的动作可以让气一气贯通。

　　所以说，太极拳的动作，需讲究慢练。

　　刚开始练时动作慢一点、动作路线大一点，才能把气弄通，如果走太快，就乱套了，就像刚学会脚踏车，大广场，大马路都骑得好，但遇到不好的路，小路一拐弯就翻了。

　　打拳也一样，熟练以后不只大路骑得好，小路、碰到石子路也没事。

　　拳要练好必须把拳练小，一步一步来，大圈练到中圈、小圈到无圈，内部的虚实变化外表看不见，圈就是劲，劲就是圈，劲是从圈里的。虚实转换，一动全动，节节贯串，一气贯通。

　　各种不同的角度的动作，金刚捣碓往前，懒扎衣往右，单鞭往左，从拳架中各种各样不同角度的动作，来体会各种变化。

　　学拳的人喜欢问，这是怎么用?那是怎么用?这有三点：

　　第一点，自己动脑;

　　第二点，自己运气;

　　第三点，练拳时，无人如有人，没人当有人练，练习如有人一样，像实战一样。

　　所以练太极拳的步骤。第一练套路;第二运气;第三练用法，练拳时无人如有人一样，这样去，这样来;但开始千万不要这样练，开始时套路不熟，气不通，顾此失彼，如果这样光顾肢体，身体赶不上，行不通，反而有害。

　　学拳要有耐心，刚开始时轻松一点，几个动作作好就很好，进一步再思考怎么贯通，进二步打熟练，不思而战，自然会用法，会套上去。

　　另外用法只要理得对，不教也会，理不对讲也没用。

　　这怎么说呢?对方进攻时，没时间去想用那一招怎么破，想往往是来不及了，但身体记得，练得准确，自然反应才好用，用法重不重要?不重要，如果练得对，身体自然了解，练到一个程度，了解一下有帮助，而只要运动规则掌握准确，自然反应会更好。