如何保养皮肤 九大秘技帮你改善肤质

如何保养皮肤 九大秘技帮你改善肤质

　　熬夜对于女性的肌肤的伤害可是非常大的，但是有时候，我们却不得不熬夜。那么究竟应该如何保养熬夜后暗淡的皮肤呢?今天图老师小编就为大家介绍九个美容护肤的秘技，让你能够轻轻松松的改变自己的肤质哦!是不是很心动呢?那就赶紧一起了解下吧!

　　秘技一：“晚睡”却不“晚洗”

　　皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备，先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。

　　如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。

　　秘技二：保湿精华放在所有精华之后

　　熬夜会使肌肤缺水干燥，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡。

　　所以我们在肌肤护理的时候，一定要注意做好保湿的相关工作哦!另外，会给大家个推荐一个小技巧，我们可以将保湿精华放到最后进行使用，这样就能够牢牢锁住滋养肌肤的成分，同时加速深层滋养的效果哦!然后再抹上一层修复晚霜，就能更好的护肤了。

　　秘技三：眼霜+冷热敷交替

　　一天到晚对着电脑已经够累了，晚上还要对着电脑苦苦熬夜，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。

　　所以熬夜眼部护理更不能忽略，挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品，对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。

　　秘技四：早上也要用洁面乳洗脸

　　很多女性因为早晨太过匆忙，就会跳过用洗面奶洗脸的步骤。不过这个做法对于肌肤可是伤害很大的，尤其是熬夜之后的肌肤。因为在夜间肌肤会分泌很多的杂质，如果这些污垢没有被及时的清理掉的话，那么就会堵塞毛孔，导致更多肌肤问题的产生哦!

　　秘技五：控制面部按摩的时间

　　按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。

　　干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

　　下面教大家一套风靡日本的活肤按摩手法，大家可以根据自己的肤质控制好按摩时间。

　　Step1

　　左手三个指头按住颧骨往上推，注意不要让指甲戳到皮肤，而是用指腹轻推，给予刺激，重复10次。之后换另一边做10次。

　　Step2

　　左手拇指和食指撑起眉骨，轻轻往上提拉，不要太过用力，以免形成抬头纹。重复20次后提拉另一边。

如何保养皮肤 九大秘技帮你改善肤质（2）

　　Step3

　　举起右手置于头顶，从腋下至耳后轻轻按压，直至有轻微酸痛感即可。

　　TIP：按摩后喝一杯水

　　为了帮助新陈代谢正常运行，可以在按摩后喝一杯温开水，帮助脸部肌肤的污垢和废弃物尽快排出。

　　秘技六：强效滋润双唇

　　与眼部肌肤一样，唇部肌肤也是比较脆弱的一个地方，熬夜后通常会造成唇部变得干燥和没有光泽，如何解决这一现状，图老师小编建议选用滋润保湿效果较高的润唇啫哩，质感较水润，蕴含维他命E的效果更佳，它可长时间滋润唇部肌肤，使双唇回复柔软水嫩。

　　秘技七：点一盏舒缓精油香氛

　　压力也会造成大量自由基产生，开始工作之前最好准备一盏香薰炉和一些具有舒压作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香疗法彻底放松紧张的神经，令心情自然愉悦。

　　秘技八：补充大量维他命

　　给身体补充维他命对于肌肤护理同样能够起到非常显著的作用，尤其是维他命C以及维他命E哦!这两种具有抗氧化作用的维他命能够帮助我们的延缓衰老，起到消除脸部的色斑、改善肤色以及净化血液的作用哦!爱美的女性一定要试一试这个方法哦!

　　秘技九：睡觉时垫高枕头

　　晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如“包子脸”，台湾的大s曾支过狠招来解决这问题，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。而这些都是在出现问题后的快速解决办法，而且有点狠的不是大家都能接受，特别是第二种。其实最简单的一招是睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

　　除了掌握以上6个秘技，你还需要注意2个禁忌，为了你的好肌肤，这几件事在熬夜期间尽量不要做。

　　1.熬夜前不要过度去角质

　　熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。

　　2.肌肤出油不要用吸油纸

　　熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，导致你吸油面纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油!所以抛弃这个坏习惯吧!

　　图老师tips：每个女人都想要完美无暇的肌肤，我们平时都要养成良好的护肤习惯，只有正确的护肤才有美容的效果!上述图老师小编介绍的这些美容护肤技巧大家都学会了吗，一定可以有效的帮助大家美容护肤的哦!大家自己在享受美丽的同时也可以分享给身边的朋友们哦!