太极拳视频 浅谈浑元力在实战中的几种运用

太极拳视频 浅谈浑元力在实战中的几种运用

　　浑元力的学习是每个习拳者的追求，那么学习浑元力有什么用处呢?该如何使用浑元力呢?太极拳教程中有详细的描述，太极拳教学会教大家如何使用，下面我们先跟着太极拳视频好好学习一下吧!

　　浑元力的几种用法

　　1、发放力

　　发放力是在实战中有很好的运用，在实战中保护好自己由能将对方击倒可以合理的运用发放力。

　　是指把人发倒而不受伤的发力，这种发力有中乘、上乘之分，中乘发力是在得机应势的情况下，把含有掀、推、扑、按的浑元力向对方失重的方向撞弹而出，使人跌出倒地。发力特点：触点大，劲力长，意到力到，绵中裹铁，意念以安全倒地为目的。

　　上乘发力是中乘发力的升级，因劲力超常，与力较技，一触即将人抖弹击出。发力时，触之急速如电，碰之即发，不给对方柔化之机。

　　2、穿透力

　　实战中最要害的就是自己的力被对方击中，因此，在激战中能够使自己不被对方击倒就好好运用穿透力。

　　是指本力被击中的人既无外伤又不倒地，但过后体内或背后却越来越疼痛。此种发力如不控制击穿量，严重时可致人残甚至死亡。发力特点：发时短，距离近，触点小，力到即收，穿背透体而不伤表面。

　　这是历代武林暗手伤人的一种发力，因为此力伤人严重，历来秘密而传，得者甚少。

　　3、击倒力

　　是指把人击倒，内伤外伤同创的发力。发力特点：历时短，是集硬、弹、穿、爆、撞为一体的浑元发力，以打烂、打穿、打倒、打死为目的，是与敌人生死搏斗时采用的一种发力。

　　综上所述，这三种力在实战中都有很大的发挥，都是战胜对方的主要力，学好这三个力，在激战中做好防护一定会击败对方。

　　以上三种发力，实际就是浑元力技巧的灵活运用，也就是说，只要练精浑元力，再掌握各种不同特点的发力技巧，打人、发人、发轻、发重、发里、发外，都能得心应手。

　　浑元力是武功三宝(力、速、巧)之首，又是武功的命脉，非常重要。正如拳家所云：劲力发的好，浑元是主导，练好浑元搏击力，打人发人如游戏，”就是这个道理。

　　发力规律

　　关于太极拳的发力规律，我们可以从四个方面去理解。

　　一、合力旋打

　　卷屈储力后，还要将肢体力、气力、念力运化到技击部位形成合力。

　　在发力前的瞬间，还要用一个小动作将力完全合住，即按太极拳欲右先左、欲左先右、欲上先下、欲下先上的原理，沿打击线路的反方向，稍位移后挫，将技击部位随限猛然旋转爆发打出。

　　对于这种细节的把握，往往关系到我们学习的成败。

　　要注意技击部位必须旋转打出，这样发出的力因有旋转力而威力更大。在打出瞬间要做出这个小动作，武禹襄在《太极拳论》中作了这样的描述：如意向上，即寓下意，若将物掀起而加以挫之之意。”

　　讲通俗一点，就像打乒乓球时的抽球，对方把球打过来，我方要抽打，怎么办呢?就是球快接近我方时，将拍子往后一扬，随即向前抽打出去。

　　二、内动外发

　　即内动外发规律。为什么要内动，外才发呢?因为发力前先要卷屈蓄集肢体力，然后肢体力还要在腰部进行折叠运化，气力、念力还要运化到丹田部位集中，处于待发状态。

　　这些力要从这里传导、运化至技击部位形成合力，最后才发放出去。所以要内不动，外不发，腰不动，手不发”，丹田不动，力不发。

　　所以说，我们要学会把握内外的联系和运用。

　　三、保持平衡

　　从发力到打击到对方，我方的技击部位有一个位移，这个位移过程中，要注意保持自身的身体平衡。保持平衡有前发后塌”左发右塌”等许多共同的规律。如右手向右前方发力打出，左手就要同时向相反方向运动发力，形成一对对称平衡力。

　　如双拳同时向左拳方打出，就要通过腰腿反方向运动塌劲，形成一对称平衡力等等，这样就能有效保持身体平衡。