毛孔变大的原因 这些食物让毛孔越来越大

毛孔变大的原因 这些食物让毛孔越来越大

　　糖

　　血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。

　　薯条

　　薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。

　　酱料

　　烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

　　酱油

　　1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。

　　白面包

　　白面包容易增加炎症，不利皮肤健康。最好选择全麦面包。

　　熟食

　　熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、饱和脂肪酸和糖，易增加体重、加速皮肤衰老。

　　软饮料

　　软饮料喝多了容易发生蛀牙、肥胖、失眠等，而且会导致脱水，加速皮肤老化。

　　饼干等精制谷物

　　曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。

　　咖啡

　　适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。

　　酒精

　　过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

毛孔变大的原因 这些食物让毛孔越来越大（2）

　　食盐

　　吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。

　　洁面的技巧

　　洁面也要就将技巧，下面图老师小编教你洁面的两个技巧。

　　第1个:先用干净的手指取少量的洁面乳，在面部轻柔地向上打圈按摩后，接下来就用清水冲洗干净，泡用手轻拍干爽。

　　第2个:直接取少量的洁面乳在掌心，然后加适量水，揉搓起丰富泡沫，用泡沫在面部向上打圈，并轻轻按摩几分钟，最后用水冲洗干净。

　　自制洁面方法--小苏打

　　小苏打又叫碳酸氢钠，它呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。这种方法可以让毛细血管扩张，让肌肤变得光泽有弹性，呈现出白里透红的状态。

　　方法:准备好小苏打1g，水5000毫升

　　把小苏打和水混合在一起，混合搅拌均匀。接下来按照正常的洁面程序洗脸即可。

　　洁面的水温

　　对于洁面的水温很多人把握不了，洗脸的水温很重要，太冷或者太热的水都不行，有些人在冬季为了收缩毛孔就用分成冷的水洗脸，这也是不科学的，太冷的水会刺激皮肤。选择与自己体温接近的水才是对的。

　　方法:让开水自然冷却到20℃-25℃，此时的水温很适合洁面。因为溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水的内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。用这样的是洁面是最好的，水能够浸透到皮肤里，彻底洗净皮肤内的污垢，让皮肤更加干净和细腻。