怎样祛斑最有效 好肌肤就要这样做

怎样祛斑最有效 好肌肤就要这样做

　　色斑是每个女人都避之不及的，白皙的肌肤是所有女人的梦寐以求的，但是色斑总会出现在我们的脸上!你们知道怎样祛斑最有效吗，祛斑面膜有哪些是适合春季用的呢?春季肌肤干燥缺水，如何祛斑最有效呢，一起和图老师小编来学习一下该怎么祛斑美白吧!

　　目录

　　1、祛斑小妙招有哪些 2、祛斑的食物有哪些

　　3、白醋祛斑的小窍门 4、不同肤质怎么祛斑

　　5、蔬果怎么美白祛斑 6、自制面膜美白祛斑

　　7、鸡蛋美白祛斑 8、柠檬怎么美白祛斑

　　祛斑小妙招有哪些

　　美眉们脸上长出很多斑点，不仅影响心情，更会让美眉们逐渐失去自信心。那么，在肌肤长出斑点之后，如何让斑点快速消失呢?美眉们可以尝试以下这几个小秘方，效果还不错哦!

　　快速祛斑妙招一：茶水祛斑美白

　　我们平时所喝的茶水，实际上有着非常好的淡斑美肤作用，将茶水涂抹在脸上，然后轻柔地拍打肌肤，或者是将面膜纸浸泡在茶水当中，一段时间后，再取出，直接敷在面部肌肤上，敷上二十分钟，再用清水清洗干净，能够起到美白淡斑的作用。美眉们来试试!

　　快速祛斑妙招二：白醋洗脸淡斑美白

　　白醋能够有效滋润皮肤，淡化细纹和斑点，想要快速让斑点从脸上消失，不妨试试白醋洗脸，美眉们在每天的洗脸水当中，加入一点白醋，再进行洗脸，坚持一段时间，肌肤的斑点就会有明显的减少，此方法需要坚持哦，可不是洗一次就能够淡斑的。

　　快速祛斑妙招三：珍珠粉+橄榄油淡斑美白

　　珍珠粉有着非常好的美白功效，作用于皮肤上的美白效果是非常明显的，而橄榄油可以有效滋润肌肤，令肌肤细致嫩滑，两者混合在一起，就形成了非常好的快速淡斑美白的面膜。美眉们可以准备适量的珍珠粉和橄榄油，将两者相互混合，搅拌成泥状，然后敷在面部肌肤上，并轻柔按摩，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。坚持每晚睡觉前做此面膜，可以有效淡化斑点、美白肌肤。但是，美眉们需要注意的是，珍珠粉的选择一定要是成色洁白的真珍珠粉，市面上的很多假珍珠粉颜色发黄，对于美白护肤并不能起到一定的效果。

　　快速祛斑妙招四：杏仁+维生素E淡斑美白

　　杏仁中含有丰富的维生素E，美肤淡斑效果非常好，而维生素E胶囊也是美眉们用来护理肌肤的好选择，不妨尝试将两者搭配混合，可以有效淡斑美白，并且令肌肤滋润有弹性哦!

　　美眉们可以将杏仁磨成粉末状，然后与适量的维生素E胶囊原液进行充分混合，搅拌成泥状之后，敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可。每周敷两次，一个月后便会看到明显的斑点减少，肌肤变白皙的效果。

　　快速祛斑妙招五：丝瓜汁柠檬汁淡斑美白

　　柠檬富含维生素C，能够有效帮助肌肤淡斑美白，美眉们可以将适量的柠檬汁与丝瓜汁混合，然后用来擦拭肌肤，可起到快速淡斑的效果，肌肤会斑点减少，重获白皙。

怎样祛斑最有效 好肌肤就要这样做（2）

　　祛斑的食物有哪些

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a.维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

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　　白醋祛斑的小窍门

　　祛斑其实没有那么麻烦，生活中有着很多祛斑的小窍门。家居常用的白醋，只要稍加利用就能达到显著的祛斑美白功效。下面让图老师小编为大家介绍一下白醋祛斑的小窍门，希望对大家有所帮助。首先，好东西得和大家分享，

　　白醋+盐+水擦脸法

　　这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效

　　白醋+冬瓜汁敷脸法

　　白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!

　　白醋洗脸法

　　白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!

　　米醋+黄豆食疗法

　　还有一个关于醋的民间偏方，对美白祛斑也有奇效，虽然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜罗中吧。要用到黄豆 100克、米醋 300克(最好是酿造的米醋哦，不能用醋精勾兑出来的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之间，太稀了没效果，太浓了口感不好，会很难吞咽。)做法就是将黄豆洗净，放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3)，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒醋黄豆，可以美白祛斑，坚持吃100天，各种斑都差不多能消灭了，还会使皮肤越来越白皙呢!

　　白醋+白术擦脸法

　　白醋祛斑大搜罗第五式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦~~

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　　不同肤质怎么祛斑

　　脸上长斑非常影响美观。所以，mm们想尽一切办法为的就是一个目的，那就是将那些讨厌的斑斑点点永远“驱逐出境”。但是，你知道吗?祛斑的方法并不是对每个人都有效，关键还得从个人的肤质入手哦。

　　大家都知道，肤质分为干性肤质、油性肤质、敏感性肤质、混合型肤质几种。不同肤质的人导致不同的皮肤状况，祛斑方法自然也就不尽相同。毕竟，那些斑斑点点的丛生还是由身体内分泌出来的某些激素导致的。所以，要想永久祛斑，不能太过盲从，还得从肤质入手。

　　一、干性皮肤去斑法

　　这种肌肤淡化色斑的关键是给肌肤补充足够的水分，使肌肤的健康系统得到重建。建议采用具有超强渗透力的美白保湿产品，充分浸润、软化后轻松去除角质层。然后再涂上具有美白滋润功效的保湿水或精华素，将水分输送到干涸肌肤的最底层。

　　二、油性皮肤去斑法

　　油性肌肤真皮组织比较厚，有硬化的倾向，老化的角质容易沉积，进而导致黑色素细胞的生成。因此对于油性肌肤来说，及时清除老化角质，就成了头等任务。

　　三、敏感性皮肤去斑法

　　敏感性皮肤由于表皮较薄，对于外界的刺激防护力较弱，尤其是紫外线的伤害，因此要特别做好防晒和抗衰老工作。在20岁之前晒黑、晒伤的皮肤，很快会恢复白皙状态。但随着年龄的增长，皮肤防御紫外线的能力会变得越来越弱。每一次暴晒，都会在皮肤的底层留下受伤印记，并可能在日后显现为色斑。

　　四、先天性色斑去斑法

　　由于受某种遗传因素的影响，色斑出现比较早而且相当顽固。针对这种肌肤，平时需要注重提升皮肤的透明感，熬夜工作时要特别使用美白产品，不过还是尽量避免熬夜。

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　　五个祛斑小窍门，还你白皙美丽肌肤

　　无奈镜中人，已不复从前，不堪回首，过去白皙净透的脸蛋，如今，已是斑斑点点，如何净除这些碍眼的瑕疵呢?瓷肌图老师小编与你分享祛斑的小窍门，还你白净无暇肌肤。

　　祛斑的小窍门1： 祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

　　清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。

　　时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

　　祛斑的小窍门2：米水洗脸美白去黄去雀斑

　　美白肤色暗沉的MM，准备家里大米，糯米也可以哦，洗干净第一遍后，放置起来，5小时过后，会看到米已经沉淀，就是这些沉淀物，最好的美白极品!!

　　很简单，手捧大米，和水哦，一起洗脸就可以，轻轻的。每天坚持这个方法，只要一周的时间，明显透白了哦，皮肤还光滑光滑的，有美白精华液的搭配自己的美白精华，更加不得了，米水不只是美白，而且油性皮肤可以达到控油作用，干性皮肤可以达到滋润的作用，效果非常好!!放冰箱里冰冻再用，还可以瘦脸。

　　祛斑的小窍门3：菠菜祛斑美白

　　菠菜既是一种美味蔬菜，也是一种美容佳品，其富含胡萝卜素和铁元素，对缺铁性贫血有一定的改善作用。同时，菠菜中还含有大量维生素E、硒等抗氧化剂，可以抗衰老，促进细胞增殖。研究还发现，菠菜的提取物可以抑制黑色素沉着，有效防治面部色斑。制定适合自己皮肤的护理方案!

　　祛斑的小窍门4：当归去瘀血祛斑

　　入心脾经，补称作皮肤、毛发、五官的"建筑材料"，能使人容貌焕发，皮肤细嫩，富含维生素A、B12、E，还含钾、镁等23种矿物质，可调节人体的新陈代谢，止血止痛，消心安神。

　　祛斑的小窍门5：瓷肌专业祛斑

　　瓷肌祛斑系列，专门针对各种斑点肌肤研制，根据斑点程度加入适当浓度传明酸，精准深度祛斑，从根源上切断黑色素生成;有效锁定麦拉宁黑色素迅速破解、击散，使麦拉宁黑色素呈游离状态浮出表层;让麦拉宁黑色素随角质层脱落，进而有效淡化顽固色斑，修复肌肤预防黑色素再生;全面滋养肌肤，增强细胞再生能力，抗击色斑，28天肌肤净白无瑕。

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　　蔬果怎么美白祛斑

　　皮肤晒黑通常会伴随黑斑，有时在接触过量紫外线的暴晒后，会出现红肿、水泡、皮肤有变硬、变厚情形。接着可能有干燥、粗糙、缺水等症状。晒后皮肤外部的打理很多人都很在行，但从饮食中吃哪些食物可以帮助美白回来呢?建议常吃以下这些食物，能起到抗氧化作用。

　　【推荐美白果蔬汁】

　　葡萄菠萝杏汁

　　用料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏仁。

　　做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏核，但葡萄中的籽则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

　　营养评价

　　这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，能避免皮肤受紫外线侵害时所产生的自由基，降低皮肤中的胶原蛋白、弹力蛋白受损，有助于防止感染。

　　对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。

　　橘子甜汁

　　用料：橘子3个，胡萝卜一根。

　　做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。

　　营养评价

　　柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。