正所谓,细节决定一切。生活中,很多女人会忽视某些细节,而且自己往往意识不到。举个例子,许多人只在意脸部肌肤的护理,认为在这个看脸的世界里,只要保养好脸蛋就可以自然而然成为瞩目耀眼的女神。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)然而,这远不是成为女神的全部。精致女人在细微之处也必须经得起考验,因此身体护理不能存在死角。在寒冷的冬天,你是否还在用厚重的衣服包裹着粗糙的手肘、干燥的双腿?肌肤是否滋润柔滑,这才是女神和女汉子最大的区别!
把肌肤当脸看待
在女神的眼里,肌肤就是他们的第二张脸,所以对于肌肤的护理她们是很注重的,脸上的每一寸肌肤都要护理到。
所以,要懂得把肌肤当脸看待,才能时刻准备好最佳状态,等待随时来临的好机遇。
既然身体和脸的护理同样重要,那么肌肤的护理就要从基础沐浴清洁开始。夏季干燥,肌肤水分容易流失,从而引起干裂、瘙痒、过敏等问题。所以,选对一款滋润型沐浴乳尤为关键,它能为你解决夏季肌肤干燥问题,洗出女神般细嫩弹滑的美肌。
拒绝5种爆肥饮料 正确饮水更易瘦
市场上有众多减肥饮品,不愿意运动减肥的女性朋友经常选择这样的减肥方式。殊不知其中混杂着一些减肥无效并还有可能发胖的的饮料。胡乱相信和选择反而会使自己越来越胖。下面五种最糟糕的减肥饮品你喝了吗?这可是防止变瘦的罪魁祸首哦。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)一、绿茶:每天一瓶绿茶,一年后增重9公斤
绿茶是近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!有营养师形容,这种饮料糖分含量超标“很严重”,饮用后不但不能减肥,还可能“越喝越肥”。而且由于绿茶本身的甜味不高,所以会使人误以为含的糖分不高,这是错误的,如果你每天都喝一瓶绿茶,一年后你就会增重4到9公斤!还会有患上糖尿病的危险。
二、运动饮料:不运动也常喝运动饮料对减肥不利
由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分,水分和能量,多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选。但是它也含有很多卡路里,一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一。运动饮料是给耐力性运动员设计的。如果你打算运动一个小时以上,它可以帮助你提高运动表现。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利,这种饮料提供的营养物质并不多,可是能量却不少。还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋,同时也给你兴奋过后的低迷。
三、奶茶:喝奶茶,必胖无疑
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。专家指出:每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,饮用者易患心血管疾病。生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化,容易在腹部积累,导致肥胖。所以多喝奶茶就会造成肥胖现象。
四、酒:酒中的卡路里不可忽视
如果你吃饭的时候喝酒,那可能酒精提供的卡路里就会足以提供一天三分之一的热量。每克酒精含7千卡热量。现在的白酒、红酒和葡萄酒中间的热量是每一个减肥者不可忽视的。而且大部分的酒都是酒精浓度越高,热量越大,所以大家真的不能贪杯啊,无论是对减肥,还是对身体的健康都不好,尽量少喝,最后就是不喝。
五、果汁:喝果汁减肥?太天真了
果汁类饮料,被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料,人们普遍认为果汁可以代替水果和水,大量饮用没问题,殊不知,每天喝一罐500ml果汁饮料,热量255cal,一年能让你发胖12公斤。果汁是代替不了水果中充足的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少,而且大部分的果汁还加了大量的糖,使到你“越喝越胖”。
清晨喝水也是大有学问
健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水,特别是女性朋友,每天喝足够的水还可以让滋润肌肤,让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了,早上喝水好,并不是喝什么水都好。
图老师tips:以上就是关于1个细节决定你是不是女神的有关内容,你是不是一个女汉子呢?也许这就是你没有成为女汉子的原因哦。肌肤的护理是重要的,平时大家也要注意多多的保养自己的皮肤,做一个美丽的女神。