2、香菜汤洗面
这个是民间妙方,用香菜熬汤,用汤水洗面,长久坚持能去黑斑。感兴趣的MM可以试试看,然后跟大家分享分享效果。
3、醋水洗脸
听说这个方法非常的有效果哦,美眉们的福利到了。面部有晒斑的女同胞们,在洗脸时可在水中加入1~2匙食醋,有减轻色素沉着作用。曾有一无斑室友每天早晚都用醋水洗脸,皮肤超级水嫩光滑,那时候只是天真的以为她是天生丽质,却从来都不知道是天生保养之功!
4、茄子汁涂抹
茄子1个,切片榨汁,磨擦局部,1日1次,十天可见效果。貌似用白色茄子效果会更好,不过市面上很少有卖。
5、出门必带
随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线,而且遮阳伞,太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。
6、保持精神愉快
生活规律,适当运动。精神上的干扰会产生激素分泌异常。心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳,都会加重黑斑的产生与扩大。激素失调,导致黑色素细胞分子分布不均匀,而适当的运动可预防疾病,加速血液循环,调节气血与内分泌,有一定的防斑作用。
7、营养均衡
想要健康的皮肤,最重要的就是要学会健康的饮食,健康的饮食才能让我们的身体更健康,皮肤更美丽,那么该如何让自己做到饮食健康呢?营养摄取不足易引发营养缺失,会导致肠胃功能失调,肝脏功能不佳,使黑斑更加严重。而刺激性食物,尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等,会引致黑色素分子浮在皮肤表层,形成并扩大黑斑。
南方老年人长老年斑的情况多于北方,与他们多养成喝浓茶的习惯是不无关系的。相反,VE及元青花素能有效抑制黑色素形成,减少黑色素向角质细胞传递,促进黑色素细胞脱落,促进表皮蛋白质合成,以增强肌肤自身防御能力。因此,在饮食上应注意多吃富含VE及元青花素的紫一葡萄籽维E,并避免在日晒前食用柑桔、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物。
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,那么有何妙方去除呢?下面我们来看看能帮助我们祛斑的食物有哪些?
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬和黄瓜
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/qubanxiaomiaozhao/)将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
图老师tips:以上就是图老师为您总结的内容,通过上文的介绍,大家知道为什么夏季会有色斑的出现了吧,所以夏季做好防晒祛斑的工作是非常重要的,上述这7个小妙招可以帮助大家轻松去除斑点,清爽一夏哦!
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