但他听过几次太极拳讲座之后,心里感觉豁亮了,从太极拳的拳理拳法中认识到了精神可以改造体质”和人体自身潜能可无限开发”之理,从而焕发了生命的活力。
他努力克服记忆力差、肢体协调能力差的困难,一直坚持跟班学习,从初级班到提高班,不迟到、不早退、不缺课,现在它不但学会了吴式太极拳37式、太极刀、太极剑,更重要的是胰腺炎、高血压等多种疾患都不治而愈,血液化验的多种指标均已正常。
现在的他面色红润,身强体壮,精神矍铄。太极拳使他获得了新生。去年他又把自己的儿子、儿媳、女儿带进了太极拳班。他说:我今生已和太极拳结下了不解之缘。
打太极拳的三大好处
好处一
长期练太极拳可以减轻的抑郁症,还能改善心态,减轻精神压力,治疗神经衰弱。
好处二
能使血气运行顺畅,提升免疫力。女性朋友练太极拳能调养血气,畅通经脉。它不激烈,不使人透支,合乎生命运动规律,不损害人的身体。
好处三
改进柔韧度、增加肌力及肌耐力,减肥。
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