护发方法 夏季7招打造迷人秀发
夏天高温，容易出汗，连头发都变的油腻腻的，所以我们每天都要洗头，这样才能保证头发健康，但是头发经常洗的话是伤害头发健康的，那么你知道如何清洗头发才最健康吗?夏季7招帮你打造迷人秀发，来看看吧。
夏天最容易引起头发油腻的，尤其是在出汗的时候，更是因为出汗导致头发油腻，一点也不飘逸了，那么怎么改善这种情况呢?下面就给女性介绍几个夏季头发护理的方法，希望能够帮助到爱美的女性。
其实只要做好以下7点，就能够摆脱头发油腻腻的感觉。
一：洗发前注意事项
洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。
二：正确掌握洗发的方法
一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。
三：温水冲洗干净
护发方法 夏季7招打造迷人秀发（2）
用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
四：洗发后注意事项
洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。
五：饮食方面的注意事项
不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
六：作息方面的注意事项
避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱k、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。
七：染烫方面的注意事项
染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间最好间隔2-3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。
图老师tips：看完上文，知道该怎么在这个炎热的夏季做好头发护理了吧，头发也是需要护理的，所以在平时一定要注意，洗头要选择正确的方法，不要经常的烫染哦，另外也不要经常使用凉水洗头，温水洗头是最合适的哦!
