女人的“衰败”从头开始

女人的“衰败”从头开始

　　很多的人都会有脱发的困扰，脱发导致我们的头发稀疏，感觉自己的头发好像要掉没了，每天梳头发的时候，都是小心翼翼的保护头发，都不敢用劲，今天图老师小编就为大家好好的介绍一下头发稀疏怎么办?下面就随图老师小编一起来好好的了解一下到底头发稀少怎么办吧!

　　头发稀少怎么办

　　头发脱发分很多种类型，原因也是有所不同的。常见的有脂溢性脱发、化学性脱发、物理性脱发、病理性脱发、营业性脱发等等，当你长时间脱发的时候，这时你就要注意自己是属于哪种类型脱发，只要你找到原因，再按照本篇文章介绍的方法进行治疗，很快你的浓厚的头发又会长出来了。

　　无论你是属于哪一种类型的头发，只要找到对的方式，从根源上解决问题，那我们就不用惧怕头发稀少的这些问题了，下面一起来看看吧!

　　脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

　　解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

　　病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

　　解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

　　化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

　　解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

　　营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

　　解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。

　　肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

　　解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

　　有利于头发生长的食物

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

　　产品类：浓黑密发等辅助防脱发产品。

女人的“衰败”从头开始（2）

　　天生头发稀少怎么办

　　我们都想拥有一头秀发，头发对于我们有着非常重要的作用，头发除了能保护我们外，也影响着我们的形象，所以我们要保护好自己的头发，有很多朋友因为各种原因而出现了头发稀少，我们知道头发稀少是要找到原因而去治疗的，客观因素引起的头发稀少我们只要找到病因就能因病治疗。

　　但是如果是天生头发稀少我们又应该怎么办才好呢，天生头发稀少治疗起来是非常麻烦的，所以我们可以找一些民间的偏方进行治疗，也可以采用中药和食疗的方法。

　　尝试各类偏方

　　天生头发稀少大多是遗传的原因，不知道你用过多少止脱生发的产品，尝试偏方前，首先你要先看准自己的情况，把头发分开看头皮，看看头发之间有没有其他黑色毛孔，没有就证明这个地方已经不再长头发。

　　确定有能长出头发的黑色毛孔后，再经常用生姜汁按摩、洗头之前先用盐水按摩效果都不错(长期)。

　　中药生发方法

　　当归、阿胶、黑芝麻、首乌等中药都是生发固发养发的成分所在。

　　有天生头发少的朋友可以去药店咨询医师，在医生的处方下，按比例抓取服用。

　　长期坚持，会有效果的。

　　食疗治脱发

　　此方法也需要长期坚持，比用中药的时间更漫长。

　　食疗方面，你需要做到---新鲜蔬菜水果不可少，填补角质多吃维生素B类食物，还有就是中药固发养发食品如黑芝麻、核桃、首乌等。当然，充分的睡眠，愉悦的心情都能辅助我们减轻脱发问题。

　　上文我们介绍了头发对于人体的重要作用，头发不但可以保护我们而且还影响着我们的形象，我们要懂得如何保护自己的头发，很多朋友会出现天生头发稀少的现象，我们上文详细介绍了天生头发稀少的治疗方法。

女人的“衰败”从头开始（3）

　　头发又细又少怎么办

　　1、不用尼龙梳子

　　尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳或猪鬃头刷。另外，用力梳头的时候，不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿。针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。

　　2、不要早上洗头，选择晚上洗

　　中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头不利健康。不要洗完后，头发湿着就睡觉，吹干再睡。洗发会刺激大脑，不利睡眠，也影响头发的生长。

　　3、烫发吹风要慎重

　　吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。

　　4、多吃蔬菜防止便秘

　　如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。

　　5、注意帽子、头盔通风

　　戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　文章详细的介绍了头发又细又少的治疗方法，希望对于你们在生活中治疗头发有一定的帮助的。我们在生活中是可以适当的使用一些食物来帮助我们生发的，但你们最好在生活中是应该要对于头发进行保养，这样有助于你们使用生发的食物。

　　6、空调要适宜

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　7、不用脱脂性强的或碱性的洗发露

　　这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

　　图老师tips：以上就是图老师小编为大家介绍的关于我们头发稀疏的一些介绍，相信看过的女性朋友都应该有所了解了，对于有些朋友她们天生头发就稀少，但是我们只要找到方法，也一样可以拥有浓密的秀发的，希望图老师小编能够真正的帮助到大家哦!