科学家们进一步的研究发现,面朝着窗户,皮肤受损的风险是其他人的3倍。即使在阳光并不强烈的春季和秋季,阳光也会让人的老化基因比正常情况下活跃50倍。同时,如今的空气污染也日趋严重,它们也会使人容易衰老。
还有一个很直接的例证:出租车司机和经常开车的人也有同样的困扰,如果一边脸如果长期被阳光照射,会比另一边的老很多。研究者指出,超过90%的皮肤老化状况,都是紫外线照射过程中造成的。平时要做好皮肤防护工作,可以背对窗户或者用厚窗帘遮挡等。
紫外线伤害皮肤
紫外线在自然界中是由太阳辐射产生的。紫外线的分类有很多,有一些紫外线可被细胞核中的去氧核糖核酸吸收,故对细菌和病毒有杀灭作用。
紫外线—B主要由表皮吸收,可损害皮肤,使皮肤晒黑、老化或引起皮肤癌;紫外线一A可进入真皮,作用于真皮血管及其他组织,对皮肤晒黑、老化及致癌作用均很弱。由此可见,对皮肤影响最大的是紫外线一B。
自然光中紫外线一B的含量是不恒定的。它受多种因素的影响:海拔2000米处的紫外线强度比海平面高约三分之一;冬季大气层中的臭氧层厚,夏季臭氧层薄,所以夏季日光中的紫外线强度比冬天大得多。
如何预防紫外线
凡事都有两面性,首先可以来讲述一下它的优越性。当然,大多数人了解到的是紫外线对人体健康有利的一面。
除了前面提到的紫外线C有消毒灭菌作用外,人体皮肤中的7一脱红胆固醇在紫外线的照射下可以转变成维生素D,直接参与骨代谢,所以紫外线在防治佝楼病和骨软骨化方面有重要作用。此外,紫外线还有促进局部血液循环、脱敏、止痛、促进伤口愈合等作用。故适量的日晒有益于健康。
当然,防晒要从平时做起,预防胜于治疗。女人的皮肤细嫩,就更要防晒,更需要特别的呵护,平时开始养成防晒的好习惯;其次,你要明白,防晒是要美白,更是防老化的一种途径。古铜色的肌肤固然可以显示健康、自然的魅力,而皮肤癌的危害不容小视。
防晒不论四季或阴晴,紫外线随时都会产生,防晒是一种基本的保养,不管阴晴天或雨天;同时要避开最强阳光,防晒用品并非万灵丹,不要以为擦了就可以在阳光下尽情暴晒,防晒用品只是阻隔掉大部分的紫外线,所以阳光最强的时段,像早上10点到下午2点,皮肤很容易晒伤,如非必要,还请多躲避阳光。
避免直接暴露,尽量选择有阴影的地方,如遇外出,一把伞和一顶帽子均可以达到防晒效果。不过,雨伞的材质会影响隔紫外线的效果,选择黑色或深色、布料较厚,光线透不过的伞,才有防紫外线的效果。
图老师tips:家应该是给人温暖的地方,同时也应给予我们健康。可我们在生活的一些习惯,可能就是我们身体受到伤害的原因,就像本文所讲述的落地窗或者海景房,都是可以经常、或是唯一不多可以接触到阳光的地方,它们的危险性可想而知,都是我们身体健康的“凶手”。