五法助男人远离脱发困扰

五法助男人远离脱发困扰

　　现在的很多的男性朋友们因为生活工作的压力，都在遭受着脱发的困扰，你知道脱发怎么办吗?治疗脱发的方法有哪些你知道吗?什么食物能够帮助男人们防止脱发呢?

　　如何防止脱发

　　1、治疗头发稀薄的方法

　　具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　2、防止秃头--更换梳发的方向

　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。>>>男性不想脱发 要多吃菜少熬夜

　　头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　　3、防止秃头的早晚梳发

　　你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。>>>男女脱发不同原因

　　4、防止脱发的洗头水和按摩

　　头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　5、治疗脱发的食物

　　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、芹菜、包心菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或是秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

五法助男人远离脱发困扰（2）

　　脱发吃什么好

　　蛋白质

　　头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、 E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。>>>让男人远离脱发的九大秘诀

　　矿物质

　　生发时补从矿物质也是非常重要的，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。>>>不想变秃子 男人防脱发做好7点

　　黑芝麻

　　具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。

　　想要再生乌黑亮丽的头发，不光要在药品和洗发水上上下功夫，生发食物一样对治疗脱发有很好的效果。生发的食物主要是帮助补充头发所需要的微量元素、维生素和矿物质，它们并不是什么山珍海味，在我们平日里的饭桌上经常能见到它们的踪迹。

　　核桃

　　能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发，润肌肤。每日空腹生吃核桃仁数枚，也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。

五法助男人远离脱发困扰（3）

　　桑麻丸

　　用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成。将漂洗干净的桑椹或桑叶晒干研成粉，另将黑芝麻碾成粉，分别盛在陶瓷罐中。食用时按一比四的比例，将桑叶粉与芝麻粉混合，加入适量蜂蜜，揉成“面团”，再等分成约十克重的小丸剂，早晚各取一枚嚼食。>>>男人防止脱发最佳六方法

　　鸡油

　　有生发、乌发的功能。将肥鸡油脂放碗内，在蒸锅里用急火蒸，使油液析出，去渣，然后，即可象食用香油一样，拌在菜里或淋入汤中食用。

　　山药

　　山药既是中药亦是美食，此时吃些山药可为秋冬进补打个好基础，因为山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，尤其适合脾胃虚弱的人群在进补前食用。

　　鹌鹑蛋

　　鹌鹑蛋被誉为“卵中佳品”，具有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效，很适合“凉燥”肆虐的寒露时节食用。>>>想要远离脱发 男人应做持久战

　　木耳

　　木耳是极佳的排毒食品，它所含的胶质有很强的吸附力，可将人体消化系统内的杂质吸附聚集，从而起到润肺和清理胃肠的作用。

　　图老师说：图老师小编为大家推荐的一些能够帮助男人们缓解脱发的一些方法大家都学会了吗?如果你正在遭受着脱发的困扰，就一定要试试这些方法哦!还有图老师小编为大家推荐的一些能够帮助大家告别头发稀疏的一些食物，男士朋友们要记得吃一些哦!