男人补肾必吃四道爽口菜

男人补肾必吃四道爽口菜

　　男人补肾是非常重要的一件事情，你知道男人该如何补肾么?男人吃什么补肾效果好你知道吗?今天图老师小编就为大家推荐一些适合男人们补肾的食谱，来帮助男人们补肾，让男人们能够肾气十足!

　　补肾吃什么

　　凉拌海带

　　主料：海带

　　配料：大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋。>>>女人肾虚怎么办 学会6招帮你补肾保养容颜

　　制作方法：

　　(1)将海带切成丝，放锅里用开水氽一下，用冷开水冲凉;>>>吃什么补肾 女人夏季吃10补肾佳品滋补又强身

　　(2)放入大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋拌匀即可装盘，上面可撒一些白芝麻。

　　清炖鸡

　　主料：母鸡

　　配料：香菇或黑木耳、生姜、葱、盐、料酒。>>>吃什么补肾 女补肾吃10食物不显老

　　制作方法：

　　(1)把母鸡放入沙锅内，水将鸡淹没，放入生姜、葱、料酒，用小火将鸡炖熟;

　　(2)然后加入盐、鸡精、香菇或者木耳，将鸡煨透;

　　(3)从锅内捡出生姜、葱，放入几根小青菜，煮一会儿即可。

　　需要提醒的是，鸡最好不要放在高压锅内“炖”，这样制作的鸡不香，鸡最好放在沙锅里炖。还有公鸡不适合炖起来吃，因为炖起来干巴巴的，不好吃，公鸡适合清炒和红烧。

男人补肾必吃四道爽口菜（2）

　　补肾吃什么好

　　拔丝山药

　　主料：山药

　　配料：生粉、面粉、白糖。>>>吃什么补肾 6食谱男补肾不费劲

　　制作方法：

　　(1)将山药切成菱形状或筷子条;

　　(2)将生粉、面粉调成糊，给山药上糊，然后放入油锅里炸，备用;

　　(3)在锅里放入约200克白糖，再放入水，水以将糖满过为宜，然后用中小火将糖熬到金黄色;>>>四方法让女人补肾不犯愁

　　(4)把山药放入锅内，翻匀，黏上糖浆装盘即可。

　　在拔丝山药上桌时，边上应放一碗凉开水，将拔丝山药放入凉开水里沾一下再吃。

　　拔丝苹果与拔丝山药制作方法一样。

　　香菇油菜

　　主料：菜心、油菜

　　配料：蚝油、糖、酱油。>>>吃什么补肾 7食谱滋阴补肾吃出好“肾”气女人

　　制作方法：

　　(1)将香菇放水里浸涨;

　　(2)锅里放入水烧开，将菜心浸入氽一下，把浸涨的香菇也放水里氽一下;

　　(3)在锅里放入油，将菜心炒熟放盘子里摆好;

　　(4)将蚝油、糖、酱油放入锅内，然后放入适量水，倒入香菇，将其收成浓汁，然后放在菜心上摆好，上面淋点油即可。

男人补肾必吃四道爽口菜（3）

　　补肾的食物

　　当归：

　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

　　黑木耳：

　　黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物 碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。经常食用能够强精补肾，让男性体验更好。>>>不同年龄段男性补肾方法

　　鱼子酱：

　　鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!>>>男人补肾养肾必吃八食物

　　罗勒：

　　古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。

　　蘑菇与香蕉：

　　功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。>>>吃什么补肾 男人护肾脏必喝4汤

　　维生素C：

　　维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。

　　红酒：

　　内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的。

　　图老师说：图老师小编为大家推荐的一些适合男人们补肾的食谱大家都学会了吗?如果你需要补肾，就一定要试试这些食谱哦!还有图老师小编为大家推荐的一些补肾的食物，肾虚的男士朋友们也要记得吃一些哦!