3.戒手淫、注意节制夫妻生活生活
避免前列腺反复充血,定期排精有利于前列腺炎的康复;但过分禁欲会引起胀满不适感,反而对前列腺不利。禁止不洁的性生活,以防止感染。
4.平时多饮水
稀释尿液的浓度,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以预防感染。
5.饮食多以清凉、清补之品为主。
煎炒油炸、辛辣燥热之物宜禁忌或少食。以免引起前列腺充血;多吃鲜果蔬菜和生果仁,如葵花子、、苹果、芝麻、南瓜子等。禁酒、少喝咖啡、浓茶,将有助于慢性前列腺炎的治疗 ,减轻慢性前列腺炎的症状和防止复发。
6.坚持热水坐浴的习惯
每次20-30分钟,水温大约40℃左右,以不烫伤局部皮肤为宜。
7.不穿紧身内裤,不宜长时间骑马、骑车和久坐
办公室工作人员每隔1~2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血,对预防前列腺炎的复发及治疗都有益处。
8.不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。
9.生活规律,起居有常,预防感冒,不要久坐在阴冷寒湿之地
坚持适当的体育锻炼,增强抵抗能力,能改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,同时还能帮助药物吸收。
前列腺炎的症状
1、血尿:
因为膀胱颈部受腺体压迫发生梗阻,而且增生的腺体又包围着尿道,造成粘膜面血管扩张,甚至破裂而发生出血,表现为肉眼血尿或是镜下血尿。
2、急性尿潴留:
有一半以上的病人都出现过急性尿潴留,且可发生在任何时候,常因受凉、饮酒、忍尿、疲劳、性交等因素而诱发,导致前列腺及膀胱颈部突然充血、水肿引起急性梗阻而不能自行排尿。
3、感染:
长期的膀胱颈部梗阻易导致急性尿路感染,使上述症状明显加重,如夜尿次数骤增,并出现尿频、血尿加重、尿急、排尿困难、尿色混浊、尿液腥臭等,有时会出现发热可造成前列腺炎、膀胱尿道炎、附睾炎、肾盂肾炎等。
4、尿频:
夜尿次数增多,是下尿路梗阻的早期症状。膀胱三角区是代偿性肥厚最先发生的部分,又是膀胱比较敏感区域,极少量的尿量即可刺激其而产生尿意感。
5、排尿困难:
有尿急,不过不能迅速排出,须等待几分钟,排尿不如以前通畅,尿线变细,射程变短,排尿断断续续,尿后滴沥不尽,排尿时间延长以及尿不尽感。
6、尿失禁:
有时尿液自行溢出,夜间熟睡时出现遗尿。这是由于逼尿肌收缩无力,膀胱残余尿量增加,使膀胱内压增高,有效容量减少,以致从肾脏排至膀胱的尿液仅数十毫升即达膀胱的容量,出现尿频或是充盈性尿失禁,如果膀胱颈或三角区炎症,则可出现尿急迫感或是尿失禁。
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