经常吃它准让你美容还养颜

经常吃它准让你美容还养颜

　　美容养颜永远是个说不完的话题，对于女性来说，同样也是毕生的必修课。那么谈到美容养颜，许多女孩或许都在自己琢磨着：什么样的化妆品对皮肤好，或者是该去做个美容SPA之类的。这无可厚非，科技的力量总是给人带来一波又一波的惊喜，当然惊喜并不是全部，因为还是有一些隐患存在。

　　但是，爱美的人会被这些万分之一的后果吓到吗?显然不会!或许为了姣好的面孔，付出再大的代价都是值得的。“是药三分毒”，何况这些所谓的高科技，副作用也是极大的。

　　如今，食疗的养生方式已经越来越普及，更多的人喜欢用这种安全的方式来对自己的身体有个保健。今天，为大家介绍一种方式——鲜花美容，其实，此种方式早在很久之前就已经存在了。

　　玫瑰花

　　玫瑰花香精是名贵的香料，不仅如此，合理的利用玫瑰花也有意想不到的效果。其花入药有疏肝及美容的功效。而对玫瑰的认识及其作用，古已有之，早在历代的文献中都有记载。

　　《食物本草》中讲到，玫瑰能“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气;食之芳香甘美，令人神爽“，而《本草正义》则进一步总结了其特点：味甘、微苦、温，无毒;同时，玫瑰香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒，而绝无辛温刚燥之弊，由此可见，玫瑰花不仅可以食用，同时世人对玫瑰的疗效推崇备至。

　　玫瑰花蕾美容早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。例如，当时的杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。

　　而如今，玫瑰花蕾的这一美容价值得到进一步开发。常常以玫瑰鲜花制成各类美容水及面膜等，有较好的香味、增色、滋润、保湿、嫩肤的效果。

　　而做成各种味美浓香的玫瑰花馔内服，尚可促进血液循环、助长消化、镇静安神。玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜，是新世纪美容护肤佳品。

　　作美容的玫瑰，应是玫瑰初放的花朵。玫瑰的芬芳来自它所含的约万分之三的挥发性成分，它丰富鲜艳的色彩来自所含的红色素、黄色素和β--胡萝卜素等天然色素。此外，尚含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容的物质。

经常吃它准让你美容还养颜（2）

　　将特殊加工过花蕾3—5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，或掺进自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

　　桃花

　　桃花是食用价值是很高的，桃花的营养成分能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。

　　桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等多种维生素和微量元素，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给。

　　同时，还能防止黑色素在皮肤内的慢性沉积，有效去除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，为防止皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效。

　　古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容，其实桃花确实有美颜作用。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。

　　桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。 据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。

　　茉莉花

　　茉莉花有美容作用，是古代常用的美容花。人们常用其浸液做香水，芬芳宜人。花能收缩毛孔，清爽肌肤，使肌肤光洁细嫩;同时，茉莉花外用可以除粉刺，保持面部光泽。

　　当然，食用茉莉花对身体好处多多，茉莉花含有多种有机物和维他命，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素。茉莉花茶香气馥郁芬芳，滋味鲜爽甘美。其药理作用能使平滑肌收缩，降低血压，长发、润燥、生津、香肌等，是十分理想的美容佳品。茉莉花是提取香精的重要原料，茉莉还可供药用，花、叶、根均可入药。

　　行气开部。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

　　抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮 疡，皮肤溃 烂等炎性 病症。

　　茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等，常饮茉莉花，有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。

　　图老师tips：现在看来，花不仅仅是可以欣赏的植物，能够让人心情愉快，陶冶情操;更为重要的是，它对美容养颜、甚至是身体的健康都有保健的作用。家中常备，让你的全身由内而外都会有一个意想不到的蜕变。