杨式太极拳 比较各式拳谱套路不同点

杨式太极拳 比较各式拳谱套路不同点

　　杨式太极拳有不同的套路，有40式，42式，以及48式，那么它们都有哪些不一样的地方呢，有时候套式太多容易搞错，今天图老师小编带您细聊一下其中的差别，一起来看看文章吧。

　　杨氏太极拳：

　　太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。

　　杨式太极拳竞赛套路(40式)、42式竞赛套路及48太极拳中有些动作名称相同，但在拳架姿势方面略有不同，有时容易混淆，由于先入为主或习以为常的原因，对有些些动作一下难以改变，为此把它们容易混淆的动作名称，作一整理，叙述如下：>>>杨式太极拳 爱上柔和的有氧运动

　　杨式太极拳各式套路不同点：

　　第一式：起势。40式两肘带动双掌下按时两腿不屈无下蹲并按至大腿外侧。42式48式两掌下按落至腹前，同时两腿屈膝下蹲。

　　第二式：揽雀尾。40式左棚过程中面先向南，结束时面向西。42式整个左棚中面向南。40式右棚前右脚先内扣，右棚时左掌位于右前臂下方，掌心向外。42式右棚前右脚不内扣，右棚时左掌停于左胯旁，掌心向下。

　　第三式：单鞭。40式接上式揽雀尾后弓步按掌，扣右脚，两掌由前向左再向右弧形平抹至身体右侧再做右勾手左弓步左推掌。42式接上式(吴式)右揽雀尾之坐腿提腕扣步按掌后做右勾手左弓步左推掌。>>>杨式太极拳 如何掌握太极中的掌形

　　第四式：提手上势。40式面向南方，42式称提手”，面向南偏西。

杨式太极拳 比较各式拳谱套路不同点（2）

　　第五式：白鹤亮翅。40式右掌提到右额前，掌心向前。42式右掌掌心斜向内。

　　第六式：搂膝拗步。40式每个搂膝拗步转换中重心不后坐，拳书中称之谓实腿转体，第一个搂膝拗步无左转。42式、48式转体中重心均要后坐，称之谓虚腿转体，第一个搂膝拗步先左转再右转。>>>杨式太极拳 了解拳架特点轻松练习

　　第八式：搬拦捶。40式右拳向前搬出时，左掌移至胸前，而42式左拳移至左胯旁。40式右拳向前搬出后不转腰划立园，右前臂先内旋再外旋收至胯间掌心向上，而42式右拳向前搬出后随腰右转，右前臂内旋，右掌向右划弧至体侧再外旋，收至腰间，拳心向上，48式同42式只是左右向反。

　　第九式：如封似闭。40式左掌从右腕下向前穿出，掌心向下。42式左掌从右前臂下穿出，掌心向上。(这里应该说明一下，在李德印执教，陈思坦示范的碟片中，陈思坦左掌向下但从友前臂下穿出。根据李德印教授自己所说，碟片上与书上不符时应按照书本。)

　　第十一式：肘底捶。40式在跟步摆掌中，右掌向右、向上划弧至体前时掌心向前，掌指向上，高与鼻平。42式48式在右掌摆至体前时右臂外旋，右掌心斜向上的。

　　第十四式：左右野马分鬃。40式左转右时重心不后座，42式48式均要后座的。

　　第十七式：高探马。40式右脚跟进半步后，身体不转，随着重心后移右脚跟踏实同时左脚跟提起，脚尖点地，不做垫步，成左虚步。42式48式太极拳均在右脚跟进半步后，重心后移，踏实右脚，上体做向右再向左转，左脚稍向前垫步。>>>杨式太极拳 十套徒手套路简单简介

杨式太极拳 比较各式拳谱套路不同点（3）

　　第十八式：右蹬脚。40式两掌在抹、分后，合掌中幅度小，42式幅度大。48式左掌向左划弧时有个掌心转向下再转向上的动作。

　　第二十一式：转身右蹬脚。40式在转向中两掌没有大的动作，只是随转体自左右向胸前合抱交叉。42式称转身拍脚，在转身中前180度两掌向腹前下落，后180度两掌向上交叉合抱。

　　第二十六式：左右伏虎势。40式定式时上下拳拳眼相对，48式定式时上拳拳心斜向外，下拳拳心斜向下。>>>杨式太极拳 初学者需注意的五点

　　第二十七式：左右下势。40式向前穿出的手放在同侧肩前，42式向前穿出的手放在异侧肩前。

　　第三十六式： 弯弓射虎。40式定式时左拳冲出拳眼向上。42式48式均为拳心向外，拳眼斜向下。

　　第三十九式：十字手。40式太极拳左脚尖内扣转正后，右脚不再外展内扣，直接向左脚移步成开立步，42式48式唯左右相反。>>>杨式太极拳 畅谈习练太极拳感悟

　　杨式太极拳竞赛套路(40式)：

　　(1)起式 (2)揽雀尾　(3)单鞭　(4)提手上势　(5)白鹤亮翅　(6)搂膝拗步

　　(7)手挥琵琶　(8)搬拦捶　(9)如封似闭　(10)斜飞势　(11)肘底捶　(12)倒卷肱

　　(13)左右穿梭　(14)左右野马分鬃　(15)云手　(16)单鞭　(17)高探马　(18)右蹬脚

　　(19)双峰贯耳　(20)左分脚　(21)转身右蹬脚　(22)海底针　(23)闪通臂　(24)白蛇吐信

　　(25)右拍脚　(26)左右伏虎势　(27)右下势　(28)金鸡独立　(29)指裆捶　(30)揽雀尾

　　(31)单鞭　(32)左下势　(33)上步七星　(34)退步跨虎　(35)转身摆莲　(36)弯弓射虎

　　(37)搬拦捶　(38)如封似闭　(39)十字手　(40)收式

　　图老师小结：以上就是杨式太极拳中40式，42式，以及48式，不一样的地方，各式太极拳拳谱以及套路，我们都要有个相应的比较，知道了其中不一样的地方，才能更好的领会更套式的特别之处。