七种食物有效防阳痿

七种食物有效防阳痿

　　阳痿是一件让男人恐惧的事，每个人对此都避如蛇蝎，唯恐“惹祸上身”。预防阳痿阳痿，当然还要靠壮阳的食物来帮忙，今天图老师小编就为男士朋友们推荐几个壮阳防阳痿的食物，让男人远离杨伟的后顾之忧。

　　1、乌龟

　　乌龟是滋阴补血之物。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

　　2、鞭菜

　　锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

　　3、羊肉

　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　4、鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　　5、泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　6、驴肉

　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　7、淡菜

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　神奇!冬天涮火锅竟可壮阳↓↓↓↓↓

七种食物有效防阳痿（2）

　　冬天涮火锅是再寻常不过的事了，但你知道吗?如果你“涮”对了火锅，不仅可以大饱口福，还可以壮阳助性哦。

　　冬天涮火锅竟可壮阳

　　冬天涮火锅对壮阳可有着很大的帮助，一般可以选枸杞、山药、淫羊藿等材料作为底料。

　　狗肉

　　狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。黑豆烧狗肉，可治阳痿早泄。

　　牡蛎

　　男人常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，能缓解男人遗精、肾虚、阳痿的作用。

　　泥鳅

　　泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，对调节性功能有较好的作用。

　　虾

　　虾肉味道鲜美，当中药用作用比较高，壮阳益肾、补精，那是功不可没啊。

　　当然，还有很多类似的原材料，这里就不一一列举了，希望男人们能在这个寒冷的冬季，好好的把握，给自己一个“强硬”起来的机会。

　　涮火锅可以 但不能滥涮

　　但要注意的是，涮火锅可以，但不能滥涮。自助火锅的流行，让我们有了更多的选择，涮火锅可以在汤底中加一些中药，以求滋补。当然，汤底中加中药材要对症而加，切忌盲目添加。

　　火锅中，脂肪过高、热量过足的食物摄取过多，对我们的肾脏会产生负作用。再加上涮火锅常常会边喝啤酒边聊天，毫无疑问会加重脾、胃、肾的负荷。伤肾伤身，就会影响性功能了，如果阳痿了，那就太不值当了。

　　男人阳痿宜多吃7类食物

　　当男人阳痿时，医师都会告诉患者，除了接受正规医院专家的治疗之外，在日常的饮食也要多加注意。那么，阳痿男人夏季该怎么食补呢?

　　男人阳痿宜多吃以下7类食物↓↓↓↓↓

七种食物有效防阳痿（3）

　　1、宜补充锌。含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　2、宜多吃动物内脏。

　　3、饮食以软食为主。适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　4、宜常吃含精氨酸较多的食物。如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　5、远离烟酒。

　　6、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

　　7、宜进食壮阳食物。首选韭杞茶，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。

　　男人选好食物 可预防性早衰

　　有利于防止男性性功能早衰的食物有

　　植物类

　　芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

　　动物类

　　羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

　　莲子

　　含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。

　　山药

　　含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

　　总结：男性，在现代社会中，压力是比较大的。压力一大就可能导致各种生理心理的疾病，阳痿也可能随之而来。为了防止性功能方面出现问题，想必众男性已经寻找了不少的“偏方”助阳了。今天图老师小编推荐给壮阳食物您也要记住哦。