一、食用带香味的食物
想要快速的是自身通过合理膳食的方法达到拥有体香,在选择食物上是非常有讲究的。体香当然离不开一个香字,所以在食物的选择上自然就离不开自身就带有香味的。素菜、水果都有自己的味道,但具有很香味道的当然是花。生活中很多的化妆品及护肤品里的成分多数是通过花提炼出来的,所以它也可以调理人体内部!
1、玫瑰花
多数女性会使用玫瑰花泡茶来养生,玫瑰花不但可以泡茶,另外还可以做糕点食用。玫瑰花含有多种微量元素,而维生素C含量高,另外还含有玫瑰油、香茅醇等,有理气解郁、滋润肌肤和血散淤的功效。可以用玫瑰花制作玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰酒、玫瑰酱菜等。
2、桂花茶或桂花糕
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nvrenyangsheng/)桂花的香气自然不用说,一到八月时,路边飘着的都是桂花的香气,它除了好闻之外,还可以将它制作桂花糕食用,长时间使用桂花糕可暖胃平肝、益肾散寒、舒筋活络、美白皮肤。常饮桂花茶,可消除口臭,使体味芳香宜人。
3、桃花
《神农本草经》将桃花入药列为上品,说它能“令人好颜色”,以后的医籍对其“悦泽面容”的记载更是名目繁多。据现代药理研究,从桃花中提取出的生物和植物激素,有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。而且桃花富含铁,还有补血改善面色的功能,将花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用,常食会使人体散发香气。
4、兰花
兰花又名兰草,花朵清香浓郁,沁人肺腑。兰花性平,味辛,具有清热解郁、和血养颜的功效。兰花稀少名贵,可泡茶饮用。菜肴中配兰花,味道鲜美,具有厚味去腻、淡味提香、清除肺热、通九窍、利关节等作用。经常食用可使肌肤润泽,体味芳香。
5、茉莉花
茉莉花作为美容物,由来已久。《本草纲目》中称它能“长发润燥香肌”中医认为,此花馨香异常,能顺气活血,调理气机。现代药理研究发现,茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物质,有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。中医认为,此花馨香异常,常食之可使肌肤溢香、靓泽。
6、丁香花
丁香花芳香浓郁,沁人心脾,使人倍感大自然赋予的温馨。丁香有温胃、暖肾、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分,常服用丁香可使体味芳香宜人。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nvrenyangsheng/)7、芦荟
芦荟中含有一种高分子配体糖,配体糖本身并没有香气,但经机体消化吸收后,能散发出芳香。新鲜芦荟去皮拌凉菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作为沐浴或化妆用,令体味芳香宜人。
二、闻香识女人
香水是女人生活中必备的日常用品,选对一款香水相当于给自身带了无形气质名片,但多数女人在选香水和使用香水上有较多的不足,而且香水一般是用化学成分制成,虽然气味会让人着迷,但长时间的使用会给人的健康带来危害。
也有那么一些人,虽然自身的味道并不像涂有香水的味道浓烈,但自身却带有一股淡淡的幽香,而此香味并不是人工所制成,而是天生的体香。该体香是人体分泌的一种激素,俗称荷尔蒙。此激素会吸引不同的人群,也有可能你的爱人就是被该激素所吸引的,它也有调节人情绪变化的作用。
体内所分泌的荷尔蒙激素会通过很多渠道释放出来,比如汗液、毛孔等,而人体的汗液中有一种成分叫丁酸酯,只有其浓度适中,才是女性别具魅力的体香。那你们可知道人体散发出来的体香是可以改变的?即使自身没有体香,也可以通过后天的因素使自身拥有独特的气味,并给自身的魅力加分,以下排毒的方法可以使用!
三、排毒
想让自身带有体香的方法有很多种,与其重视使用香水和香薰类的产品,不妨通过饮食的方法来实现,有针对性的养生与饮食使自身散发芳香是完全可能的。体内污物和毒素是形成体臭及多种疾病根源,经常清除体内毒物,既可保持体内环境卫生,又可为自体生香打下基础。
1、清肠道
现在有一种非常流行的养生方法,就是每天早上起来的第一件事情是排便,在排便之前可饮用带有少许盐的温开水,可清洗肠道,更有利于排便。定时的排便以保持肠道的清洁。
2、多出汗
运动是增强自身体质的方法之一,但想要达到排毒的效果,出汗是必要的。可选择有氧运动进行身体锻炼,因为它可使人体吸入比平常多十几倍的氧气,使机体免疫细胞防病能力增强,从而加强体液循环,促进新陈代谢,阻遏体内毒物的积聚。
3、深呼吸
这里所指的呼吸不是正常的呼吸,而是去空气比较新鲜,并且负离子比较强的地方进行深呼吸,此方法可清洁肺部的污浊之气。
图老师tips:想要自然体香可以通过多种途径,而食疗的方法就是很不错的,但对于食物的选择最好自身就带有香味,比如花类,虽说花类一般是泡茶饮用的,但现在很多商家以花治糕,在休闲时刻多食用花类糕点也是很不错的。