美白祛斑偏方 让你恢复白皙无暇的肌肤

美白祛斑偏方 让你恢复白皙无暇的肌肤

　　俗话说一白遮百丑，很多女性朋友都希望有个白皙光滑的肌肤。但是很多时候因为岁月、环境等等原因，导致了肌肤的各种问题。那么该如何美白抗氧化呢?如何美白皮肤比较快呢?今天我们就来了解一下美白祛斑偏方有哪些吧。

　　目录

　　1、美白祛斑的意义 2、超强美白攻略

　　3、美白的妙招介绍 4、美白护肤的心得分享

　　5、美白祛斑的特效手段 6、有效祛斑的美白招数

　　7、生活中的饮食祛斑方法 8、自制珍珠粉美白面膜

　　美白祛斑的意义

　　以东方人的审美，还是觉得光滑白皙的肌肤最美丽，有斑点或者是疤痕，都觉得不美观。所以，美白第一步就是要祛斑，肤色匀称透亮才是值得欣赏的肌肤。

　　天然美白

　　可能是化学产品用得多了，女人们开始关注起天然的美白保养品，比如牛奶、芦荟，以及薏苡仁粉、白芷粉等各种中药美白的粉粉，调和以后当作面膜使用，或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上。但有些专家认为天然产品的有效成分不能完全被肌肤吸收，甚至还会引起过敏、发炎。

　　防晒美白

　　美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，比如多重防晒隔离露，具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了。

　　美白保湿

　　美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

　　光彩亮白

　　健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。

　　美白食品

　　可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。

　　美白面膜

　　美白面膜是效果最好的美白产品，它的作用相当于是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。

　　排毒美白

　　工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。

美白祛斑偏方 让你恢复白皙无暇的肌肤（2）

　　超强美白攻略

　　俗话说，一白遮三丑，人人都想美白，但现在烈日当空，很多人都逃不过被晒黑的命运，现在让我来介绍几个美白技巧，让你轻松美白。

　　1、防晒工作很重要

　　再漂亮、再白皙的MM也不敢忽视紫外线对肌肤的“毒害”。千万别以为夏天过去防晒就可以忽略了，秋冬季节紫外线的作用可一点不逊色于夏季，MM们就是在不知不觉中黑了几个度!冬天出门尽量别选在早上10点到下午2点这个时间段出门，若出门必打伞，别害羞!

　　2、充足的睡眠是美白的关键

　　人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

　　3、美白就要多喝水

　　早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

　　想要美白，这些食物要记牢

　　维生素C是永远的美肤圣品，每天应多吃富含维生素C的水果。如：番石榴、奇异果、草莓、圣女果等。另外，还需要补充富含维生素A和维生素E的食物。

　　最后送上几个美白美食

　　1、虫草老龟汤

　　冬虫夏草与老龟一起煲汤来饮用，具有很好的安神健脾、美白皮肤的功效，这道补品四季皆宜。爱美又手巧的MM们不妨一试。

　　2、牛奶杏仁薏仁粉

　　牛奶、杏仁粉、薏仁粉都具有美白的功效，其中薏仁粉还能祛湿，每天早晚各一次，每次每种各一勺，用牛奶冲泡开后可以直接当早餐。如果是用水冲泡的话，建议先用温开水泡开后再加入热水，不会结块。

　　3、柠檬水

　　柠檬中富含维生素C，常喝柠檬汁可以帮助消化和美白。由于柠檬本含有光敏物质，所以白天喝了柠檬水后尽量不要晒太阳。

美白祛斑偏方 让你恢复白皙无暇的肌肤（3）

　　美白的妙招介绍

　　美白妙招1：彻底清洁皮肤

　　彻底清洁，干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键，首先要用温水洗脸，然后使用适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，再用泡沫轻轻地按摩洗脸，洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

　　美白妙招2：使用化妆水

　　可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。

　　美白妙招3：必备美白精华

　　选择一款好的美白精华，能更好的还原肌肤的白皙润泽，选择偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍。

　　美白妙招4：防晒

　　基本系数至少要SPF15，但要达到系数所标示的防晒效果，但除美白成分外，还要含镇静、抗氧化成分，避免发炎加速黑色素生成，晒后敷美白补水面膜。

　　肌肤美白中医也有妙招

　　中医美白讲究慢调细理，通过调节体内环境从而改善皮肤的质地，这是一个非常传统，但是有效的方法，中医美白不能追求速度，而是持久，取白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服，可以补气益血、美白润肤。

　　肌肤美白也能从饮食入手

　　蔬菜美白

　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

　　醋蛋液美白

　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　如何自制美白面膜

　　蜂蜜蛋白膜

　　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环，待干后，用清水洗净，每周两次为宜。

　　珍珠粉美白

　　取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状，敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

美白祛斑偏方 让你恢复白皙无暇的肌肤（4）

　　美白护肤的心得分享

　　1：排毒

　　晚上十点钟前睡觉

　　肌肤排毒的黄金时间是在晚上十点钟以后，这个时候是肝脏排毒的时间，把握这个时间睡美容觉，能让肌肤尽快回复到健康状态。睡眠不好的美眉可以试试用精油熏香安神。

　　使用精华素

　　肌肤排浊就是要加速新陈代谢和废物的清除，针对肌肤里面的毒素堆积，选用好的精华类的产品，最好是含有抗氧化功能的精华素。

　　按摩排毒

　　经常为肌肤按摩能促进肌肤的新陈代谢，让肌肤保持弹性紧致。使用精油类的产品配合按摩手法能让改善肌肤的微循环，让肌肤健康。

　　排毒食物

　　多吃蔬菜水果和花草茶，能让肌肤净化。而且要保证每天喝足八杯水，能减少体内的毒素堆积。

　　2：去角质

　　正确去角质

　　去角质不需要太频繁，其实干性肌肤一周去一次，油性肌肤一周去2-3次就可以了，在敏感性肌肤则更少，一个月去除1-2次就够了，敏感性肌肤在平常洗脸是力道要适中。

　　Tips

　　平时洗脸时我们可以加入少许的食盐，这样不仅可以去角质，还可以舒缓我们的肌肤，起到消炎杀菌的功效。

　　3：洗脸要温和

　　对于敏感性肌肤我们在平时洗脸时也要特别的注意，正确的洗脸方式也是非常重要的，我们再选择洁面乳时也一定不能盲目，要选择泡沫比较少比较温和的洁面产品。

　　Tips

　　切记不能将洁面产品直接涂于面部，需要在手心揉搓气泡，然后打圈在面部轻柔按摩，然后清水冲洗干净即可，冲洗之后，需要立即涂抹保养品哦!

　　洗脸次数

　　一天洗脸不要超过2次，以减少水分的挥发。 减少使用碱性强的清洁用品，不然会破坏保湿成分的成膜性。

　　4：保湿

　　在洗澡或者洁面后使用保湿的乳液、润肤霜、甘草油等，防止皮肤干燥、脱皮。但是洗澡也不宜过度，建议一周2-3次。

　　5：补充维生素

　　饮食上多增加一些维生素的补充，维生素对于皮肤还是比较好的，因此饮食建议多补充一些维生素，宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。

美白祛斑偏方 让你恢复白皙无暇的肌肤（5）

　　还可常吃芝麻 、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。同时要尽量避免辛辣，尽量以清淡为主。

　　6：定期保养

　　一周做1~2次面膜，用天然植物成分的软膜、硬膜或腊膜，不要用撕拉式面膜或硬膜。护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分。

　　三七粉美容祛斑 内服外敷都可用

　　三七粉祛斑的吃法

　　三七粉除了可以美容祛斑，其实养生功效也很强大。在每天夜晚睡觉之前舀一小勺三七粉，约为2-5克左右，倒入一杯温牛奶中，搅拌均匀后喝下。或者将同样量的三七粉倒入温开水中，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀后喝，也有同样的祛斑效果。

　　不过，三七粉虽然不会有什么副作用，但是也不是吃得越多祛斑的效果就越好，反而少量多次的服用效果会更好。一天五克的三七粉可以分成三次泡牛奶喝掉，这样比一次吃掉五克的祛斑效果会更好些。

　　自制三七粉祛斑面膜

　　三七粉珍珠祛斑面膜

　　材料：三七粉、珍珠粉、灵芝粉、陈皮粉、鸡蛋。

　　做法

　　①将四种粉末都装在一起混合均匀;

　　②把鸡蛋打开，去除蛋清;

　　③将蛋清和混合粉末一起调制均匀，变成糊状;

　　④将面膜糊涂到脸上，二十分钟后温水洗净。

　　三七粉蜂蜜祛斑面膜

　　材料：三七粉、蜂蜜。

　　①将三七粉和蜂蜜倒在一起，直至混合物变成糊状;

　　②将混合均匀的面膜均匀的涂到脸上;

　　③20-30分钟后就可以将面膜洗掉。

　　效果：有活血化瘀、滋润肌肤、延缓衰老的功效。长期使用此款祛斑面膜，肌肤会变得更加的光滑、细嫩、白净。

　　三七粉牛奶祛斑面膜

　　材料：三七粉、牛奶、鸡蛋。

　　①先打鸡蛋，取蛋清，然后倒入三七粉;

　　②紧接着倒入牛奶，将其搅拌均匀，把三七粉和其他材料调成糊状;

　　③将面膜糊糊涂到脸上，约半小时后就可以洗掉了。

　　效果：有很不错的美白淡斑的效果，还可以滋润肌肤，使肌肤更加水润。

美白祛斑偏方 让你恢复白皙无暇的肌肤（6）

　　不同色斑类型不同治疗方案介绍

　　1、雀斑

　　症状

　　对称型，斑点呈现单独型，不会联合成片，表面光滑，并无突起。

　　形成原因

　　过度日晒，黑色素堆积的斑点，多由紫外线引起，肌肤中的络氨酸，经紫外线刺激转变为多巴，然后再转化成为黑色素。

　　方法

　　这种色斑应该以预防为主，一旦出现苗头，就得使用强效的美白去黑产品。同时注重防晒，除了涂抹防晒霜，还要打伞、戴太阳帽，以免色斑加深。

　　2、黄褐斑

　　症状

　　黄褐色的斑片，又称作蝴蝶斑、妊娠斑，最早会出现在眼周，呈现片状分布，表面光滑，无突起。

　　形成原因

　　内分泌紊乱，激素水平失衡，肌肤自然屏障受损，属于慢性炎症性色素沉积的一种。女性月经不调、或者是怀孕过后，或有子宫隐症的人常见。

　　方法

　　内调外用，内服药物如氨甲环酸，谷胱甘肽，还有维生素c，高效抗斑成分的护肤品。另外，光学淡斑是快效去除黄褐斑的方法。

　　3、痘痕

　　症状

　　暗疮感染过后产生的斑点，属于肌肤受损过后的增生反应，肌肤凹凸不平。

　　方法

　　视黄醇衍生物类成分的护肤品，可以有效刺激胶原组织再生，改善疤痕。

　　4、瑞尔氏黑皮症色斑

　　症状

　　常见于额头、脸颊、耳前、已经颈部两则，也可见全身，如前臂、手臂位置。初期患者具有红斑、发痒、浮肿的情况，后表现为网状、紫褐色沉淀，后期为凹陷状。

　　形成原因

　　多种因素导致，如使用了含有焦油和石油衍生物的劣质化妆品、经过紫外线刺激导致色斑生成。

　　方法

　　瑞尔氏黑皮症，暂时没有特效疗法，内服、或静注维C，可以淡化色斑。但是如果在炎症早期就治愈，是不会产生色素沉积，所以肌肤发炎了，就不要化妆了。