冬季如何保养皮肤 这么做冬天也是冻龄美人

冬季如何保养皮肤 这么做冬天也是冻龄美人

　　冬季来了，在这个寒冷的季节里面，人们的身体难免会出现一点变化，就连肌肤也是逃不过这个季节的影响。那在这个季节里面我们该如何应对随之而来的肌肤问题呢?那您知道冬季如何保养皮肤吗?您知道保养皮肤的方法有哪些吗?今天三九图老师小编就为您介绍一下有关脸部皮肤保养的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。

　　目录

　　1、冬季皮肤干燥的原因 2、冬季皮肤保湿小妙招

　　3、冬季怎样让皮肤变白 4、冬季皮肤干燥起皮小偏方

　　5、冬季吃什么水果美白 6、冬季美容食谱

　　7、冬季保养皮肤的误区 8、冬季如何保养脸部肌肤

　　冬季皮肤干燥的原因

　　由于冬季寒冷的天气，整个环境都变得干燥起来，那么人的肌肤也不例外，皮肤干燥缺水，就会出现起皮的现象，有的时候就算是使用了护肤品也没有什么效果，依然是缓解不了皮肤干燥的现象。

　　干性肌肤

　　缺水原因

　　干性肌肤缺水的原因是因为肌肤缺乏锁水的能力，肌肤含水量低导致肌肤细胞因缺水而破损，尤其是到了干燥的秋冬季节，受外界来说，除了补充肌肤表面的水分之外，更重要的是从肌肤深层改善自我保水能力。

　　补水保湿方法

　　干性肤质水分容易流失，护理肌肤时要很注意保湿，更要注重锁水，可是使用质感柔润、含有天然植物成分的保湿产品，有效促进皮脂分泌，防止水分流失，保湿精华对深层保湿很有效，提升肌肤水分保湿度的同时，还能为肌肤长效锁水。

　　混合型肌肤

　　缺水原因

　　一般我们脸上T区的位置都是比较容易出油的，而其他的地方都是比较干燥的，一般属于混合性肌肤的人肌肤的内部底层常会出现脂质层和油脂，然后再有一些外界的因素，就会导致这类人的肌肤油水分泌失去平衡，就会出现干燥起皮的现象。

　　补水保湿方法

　　平时要以质地清爽温和的保湿产品为主，最好选择乳液质地的，这样能为肌肤补充充足的养分与水分，适当的选择控油产品，然后再用保湿啫喱面霜，加强水分补充，利用天然植物的消炎及保湿成分，可稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。

　　保湿面膜可解决肌肤水油失衡的问题，但不能天天敷哦。

　　油性肌肤

　　缺水原因

　　油性肌肤要做好控油保湿工作，因为皮肤本来是处于油水平衡的状态，水分少而导致油脂分泌过多，所以保湿工作能让肌肤中的油水含量达到平衡，从而亦有效调节过量的油脂分泌。

　　补水保湿方法

　　其实皮肤保养的工作不是那么的复杂，首先我们要做的就是对于肌肤的清洁工作，根据自己的肌肤去选择适合自己的洁面的用品，但是要记住每天洗脸的次数不可以太多，并且护肤品也要使用不含油脂的，这样才能更加有效地锁住肌肤原有的水分。

　　敏感性肌肤

　　缺水原因

冬季如何保养皮肤 这么做冬天也是冻龄美人（2）

　　敏感肤质在换季的时候最容易出现各种肌肤问题，所以护肤工作需要很谨慎，要使用护肤品要低刺激的补水产品，以促进肤质形成保护层，同时由肌肤内部进行改善。

　　补水保湿方法

　　洁面后涂用化妆水的步骤非常重要，除了能为肌肤补水保湿之外，还能进行二次清洁，具保湿成份的化妆水一般都不含酒精成分，而且质地清爽水分感重，任何肌肤都可以放心使用，平时可使用补水喷雾，能有效地保湿及镇静皮肤。

　　补水保湿方法大搜罗

　　补水保湿方法一 ：洁面

　　第一步就是要清洁好肌肤，清洁好肌肤毛孔了才能更好的去吸收水分。

　　在干燥的冬季，要使用滋润型的洗面奶，特别是干性的肌肤，要使用无泡沫型的洗面奶，而油性肌肤也就要使用有泡沫型温和的洁面产品。

　　补水保湿方法二 ：冷水洗脸

　　寒冷的冬季也建议用冷水洗脸，冷水能加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加光泽顺滑，还能在脸部形成一层天然的保湿屏障。温热的水会洗去脸上的油分，使得肌肤更加的干燥。

　　补水保湿方法三 ：柔肤水

　　每次洗完脸都要用上柔肤水，它能帮助补水和保湿，还能收敛毛孔。可用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。

　　补水保湿方法四 ：喝水

　　每天早晨起床第一杯水，可以帮助身体肠道排毒，同时还能补充身体在睡眠中失去的水分，虽然健康的喝水量是每天八杯水，但是多喝水的确也是补充身体水分的重要来源哦!

　　补水保湿方法五 ：补水精华

　　夜间睡觉的时候，是肌肤吸收营养的黄金时期，这时候，给肌肤涂抹上补水精华，在涂抹的时候，再加以适当的按摩，肌肤会吸收的更好。第二天醒来，肌肤绝对水水嫩嫩的。

　　补水保湿方法六 ：补水保湿面膜

　　说到补水，大家一定会想到补水面膜吧，面膜能快速的改变肌肤状态，给肌肤补充水分。

　　在每晚清洁好面部后，用温热的毛巾敷面三分钟打开毛孔，再敷上面膜，打开的毛孔能更快的吸收水分，使肌肤变得非常饱满水润。

　　补水保湿方法七 ：补水汤

　　身体内部的水分足够了，才会使的肌肤更水润，平时多喝对皮肤好的补水效果好的汤类，如银耳红枣汤，能给肌肤很好的保湿，还能改善肌肤气色。

　　还有山药汤、猪脚汤，这些汤都有着非常好的补水效果吗，里面含有的胶质也不容易挥发掉。

　　补水保湿方法八 ：保湿补水精油

　　选择保湿补水型的精油，其高含量的不饱和脂肪酸和维他命E是保湿补水最好的成分，而且很容易被人体皮肤吸收，不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用。

　　大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力，而维他命E的抗氧化功能，都是保湿补水和护肤的重要成份。

冬季如何保养皮肤 这么做冬天也是冻龄美人（3）

　　冬季皮肤保湿小妙招

　　冬季的天气不仅寒冷，还很干燥更容易出现蜕皮、细纹等皮肤问题，要缓解和防止此类皮肤问题的发生，惟有对全身皮肤施以保湿妙计。

　　肌肤保湿小妙招

　　1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

　　3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　　4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

　　8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　　9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。

　　10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。

　　11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

　　12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

　　13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。

　　14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。

　　15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

　　冬季肌肤升温保养法

　　1. 涂抹面霜配合热能打圈按摩

　　在冬天涂抹面霜时更应注重按摩这个步骤，建议通过由下往上、由内至外的打圈按摩来提升皮肤的热能，既能促进血液和淋巴循环，给肌肤排毒，又能充分按开皮肤的吸收通道。

　　2.涂抹眼霜先用手搓热

　　低温会把眼霜“冻结”，使它不易推开且难吸收，涂抹时，先用无名指把眼霜搓热搓匀，迅速点按在眼四周，再用手指按住一会儿，眼霜就能很快被吸收。

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　　教你自制补水面膜

　　苹果+蛋黄+蜂蜜面膜=》适合敏感性皮肤使用

　　材料

　　苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙、蜂蜜1匙。

　　做法

　　将苹果削成泥状,加上蛋黄及面粉、蜂蜜搅拌均匀.清洁肌肤后,将面膜敷于脸上10-15分钟后,用温水冲净即可,可天天使用。

　　功效

　　具有滋养、收敛、保湿等功效,可增强肌肤抵抗力,让肌肤明亮有光泽。

　　西红柿+蜂蜜面膜=》适合油性皮肤使用

　　材料

　　面膜纸、西红柿、蜂蜜。

　　做法

　　将西红柿榨汁倒入小碗,加点峰蜜,把面膜纸浸在其中.然后贴在脸和脖子上,15分钟后用温水洗净即可。

　　功效

　　具有良好的毛孔收缩效果,能使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛斑功能.

　　橘子+海藻粉面膜=》适合干性皮肤使用

　　材料:橘子、海藻粉。

　　做法

　　将橘子去皮后取适量果汁儿,然后加入海藻粉搅拌,搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可.。

　　功效

　　橘子能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性,充分滋润干燥的皮肤。

　　自制补水面膜:豆花+蜂蜜面膜

　　材料

　　面膜纸、豆花2大匙、蜜糖1茶匙、面粉适量。

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　　做法

　　把豆花、蜜糖、面粉一同倒入面膜碗中,充分搅拌捣烂,调匀成稀薄适中的面膜糊状,均匀涂于脸上,20分钟洗净。

　　功效

　　豆花可补充肌肤所需的水分与养分,并能美白皮肤,再配合上蜂蜜的滋润功效,特别适合干燥的季节里使用。

　　土豆+黄瓜+矿泉水面膜

　　材料:土豆、黄瓜、矿泉水、面粉。

　　做法

　　先把准备好的土豆和黄瓜都放进榨汁机,加适量矿泉水搅拌.再倒进面膜碗里并加入面粉,边加边搅匀,直到搅为黏糊状.然后均匀的涂抹在脸上,大约15-20分钟之后,用清水洗掉就可以了。

　　功效

　　青瓜含丰富氨基酸及黏多糖体,是长效保湿补水的大功臣。

　　自制补水面膜:蜂蜜+蛋清+麦片面膜

　　材料

　　蜂蜜2大匙、蛋清2大匙、麦片2大匙。

　　做法

　　将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀,然后用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上.大约在20分钟后用清水冲洗就可以了。

　　功效

　　蜂蜜具有优良的润泽性,能够除燥,使肌肤有光泽。

　　自制补水面膜:芦荟+蛋清+奶粉面膜

　　材料

　　芦荟、蛋清、奶粉(鲜牛奶)。

　　做法

　　选新鲜大株的芦荟,切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内, 加入适量的鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶;把三种原料搅拌成糊状,敷于面部,进行轻轻按摩。

　　功效

　　芦荟具有高度补水、锁水能力,成为皮肤补水保湿护肤品的首选。

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　　冬季怎样让皮肤变白

　　皮肤变白变嫩 护肤4要点不能少

　　1.做好补水工作

　　我们要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。

　　2.洗脸方法要正确

　　洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌。

　　然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。

　　中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

　　3.注重保养

　　清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了。秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。

　　出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。爱美的MM都知道皮肤的保养程序，洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜。

　　4.合理的饮食习惯

　　为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

　　注意2小细节 皮肤更美哒哒

　　1、饮水时，冷开水比热开水补水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发掉皮下的水分。

　　2、水果可以补充水分和维生素，对皮肤益处多多，但高糖水果则会消耗水分，冬季不宜多吃。

　　想变白清洁和防晒不可忽视

　　很多人的肌肤本身并不是不够白，而是在生活中渐渐被外界的一些物质例如辐射、阳光以及一些灰尘和垃圾等伤害。

　　渐渐地，皮肤变得暗黄和粗糙，也变得没有生机了。针对这一类的妹子，拯救皮肤就应该从细节开始做起，从每一次的清洁面部，到保湿乳液和面霜的使用，以及皮肤的日常防晒，都要加以注意。

　　其中，洁面和防晒是不可忽视的两个重要步骤。

　　我们都肌肤在平时由于受到外界的刺激以及自身的新陈代谢等原因，每天都会产生一些代谢垃圾，因此洁面的目的就是清除这些垃圾，选择好的适合自己肌肤的洗面奶是很重要的，可以根据自己的肤质来进行选择，一般要以低刺激和清洁度适中的为主。

　　在夏秋季节，防晒也是非常重要的，阳光的紫外线常常会使得肌肤出现这样那样的问题，产生色斑和使得黑色素堆积。

　　因此要选择好的防晒产品，不要嫌麻烦，每次出门记得抹防晒霜，这样才是对肌肤最好的保护。

　　想变白选择适当的美白产品

　　现在的化妆品市场很多的美容产品抓住了人们想要变白的心理，推出五花八门的美白产品，宣称快速变白或者是一两个月就可以见效。

　　面对这些，您是不是心动了呢?但是要知道，美白是一个比较长期而且也不太可能在短时间内看到成效的;

　　因此那些宣称短时期美白的产品，要么是夸大，要么是添加了化学品和添加剂，因此还是要慎重选择美白产品，最好是选择一些纯天然和刺激性小的产品进行尝试。