身体美白 身体美白和面部美白一样重要

身体美白 身体美白和面部美白一样重要

　　我们的身体是我们重要的部分，身体的皮肤和我们脸部的皮肤都是非常重要的哦，那么身体美白的方法有哪些呢，身体美白产品有什么呢，下面就让我们一起来了解一下如何进行正确的身体美白吧。

　　对于女性来说，美白不止有面部的美白，还有身体的美白，那么有什么方法能够有效的帮助身体进行美白呢，下面就给大家介绍一下身体美白的方法吧。

　　1.身体美白的第一步始于清洁

　　除了日常使用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤外，建议每周再做1-2次身体去角质。通过按摩的动作，帮助去除多余的废旧角质，使肌肤维持顺畅的新陈代谢过程，防止肤色暗沉无光，还能使之后的护肤品更好地被肌肤吸收。

　　在放满水的浴缸里，滴进几滴，美白的效果很显著。切几片柠檬片放入浴缸直接浸泡，热气会将柠檬皮中的精油释放出来，让身体美白又芳香。你还可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然后泡澡，身体肌肤也能充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙剔透。

　　2.让身体也能享受脸部那样的护理

　　如果想要我们的身体和面部一样的美白的话，就不能对他们分开对待，要让我们的身体能够享受到像脸部一样的呵护。

　　趁着沐浴后微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手势，既帮助吸收，又能对抗松弛下垂。

　　3.给身体做个“美白护体膜”

　　具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。

　　4.吃含有丰富维生素C的蔬果

　　如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜的蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力过强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量选择在晚上进吃。

　　注意事项

　　防晒是非常重要的一个事项，紫外线对于我们皮肤的伤害是巨大的，也是我们皮肤美白的一个障碍。

　　身体美白小妙招

　　1、去角质

　　想要美白身体，去角质是关键，厚厚的角质层堆积在皮肤表层，不仅会使肌肤毛孔变大，肌肤变得粗糙难看，还会影响护肤品营养的吸收，不利于肌肤后续的保养工作，因此，去角质是美白的第一步，去角质相当于打开了皮肤的吸收通道，让肌肤更好地吸收水分和营养。

　　2、柠檬泡澡

　　柠檬富含维生素C，而维生素C具有很强的美白功效，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，至少每周洗一次这样的泡泡浴，泡半小时就能收到效果。但要记住泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的。建议还是晚上泡澡比较好。

　　3、黑糖擦身

　　黑糖也叫红糖，是一种很好的身体美白原料。洗完澡后趁着浴室里还没有散开的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特别是手肘、膝盖这样容易黯沉的地方。过十五分钟后洗去。别看黑糖黑黑的颜色，它和蜂蜜混合起来不仅能美白身体，还能越擦越柔嫩光滑哦。

　　4、选对护体乳

　　首先，我们要知道可以美白的成分有哪些，一般来说，含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好，在选择时可以留心这类成分。涂的时候把护体乳在手心搓热，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促进吸收。

　　5、补充维生素E

　　维生素E具有美白功效，平时要注意补充一些维生素E了，它很帮助皮肤抗氧化。可以选择多吃一些含此成分的食物，如麦芽、大豆、植物油、坚果、菠菜以及鸡蛋等，同时，也可以额外补充维生素E，药房有维生素E片买。

身体美白 身体美白和面部美白一样重要（2）

　　身体美白吃什么

　　1.红糖牛奶

　　做法

　　在牛奶中，添加适量的红糖，并定期的使用。

　　功效

　　可以软化并去除肌肤表面的老废角质，就犹如是天然的身体磨砂膏。

　　2.蜂蜜红枣茶

　　材料

　　干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML

　　做法

　　先将干红糖洗净，将枣切开挖去核。接着，将去核红枣和冰糖放入锅中，加水。然后，用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状。

　　再将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存。在饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀就可以了。

　　功效

　　蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类，对皮肤变得细嫩有光泽有帮助，而红枣可以活血养颜。

　　3.薏仁牛奶粥

　　材料

　　15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶。

　　做法

　　先用冷水将薏仁、红豆浸泡小时。接着，将薏仁、红豆放入电锅中煮熟。然后，将冰糖放入电锅中，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶，拌匀就可以食用。

　　功效

　　牛奶可以滋润肌肤，薏仁可以排水肿。薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白。

　　图老师tips：通过上文的介绍，想必大家对于身体美白也是有了一个比较全面的认识了吧，大家要是想身体美白的话就要给身体的皮肤足够的呵护才行，这才是美白的关键所在，面部有什么样的待遇，那么身体就要有什么样的待遇哦。