注意 头发不干就睡觉有害健康

注意 头发不干就睡觉有害健康

　　冬天到了，出门戴帽子是很多人的选择。头发被压了一天下来，到了晚上，回到家里已经“惨不忍睹”，发型已经谈不上了，看着扁趴的头发，首先想到的，就是第二天，拿下帽子还怎么见人?有的人想到了这个问题，决定就受一会儿冻吧，到了办公室有空调，就不要用帽子去“毁”发型了。但是晚上回来，会发现头发经过一天的灰尘的“洗礼”，加上出油严重，也已经到了不得不洗的地步。

　　正好，晚上洗澡的时候，就顺便把头发给洗了。就算是不洗澡，单独洗头发，也要把它“处理”好，明天才能有一个好的形象示人。男性的头发短，洗完一会儿也就干了。这里主要谈谈女性。很多女性都留着长头发，这洗完头发后一时半会儿的，可干不了。但是天气这么冷，要等到它自然晾干得等到什么时候啊?电吹风经常用又会伤头发，为了保护这头靓丽的长发，坚决不用电吹风。可要等到自然干，睡眠时间又要往后推。女人怎能缺了美容觉呢?于是，经常出现的情况是，头发还没干，就上床睡觉了。

　　头发没干就睡觉，真的可以吗?当然不可以。虽然你有千万个理由，但是这个结果是一定会影响到你的健康的。

　　一、湿头发睡觉带来的健康危害

　　1、长出白发

　　年轻貌美的你，如果有一天突然发现自己长了白头发，不要感叹“红颜易老”。要怪，就怪你晚上老是头发没干就睡觉。晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。东方人的头发乌黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使头发越来越多地出现了其它颜色，就说明身体出现了问题。

　　当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。在此，图老师小编提醒各位美女，睡美容觉固然重要，但是头发的保养不应被忽略。

　　2、引起头痛

　　洗过头发后，你选择湿着头发去睡觉。可头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量。很容易使寒气侵入你的头皮，第二天一觉醒来，发现怎么越睡越不清醒了?起床后感觉到明显的头痛。这一切都是因为你急着早点睡觉，想第二天有个好精神的，被一头湿头发给搅和了。

注意 头发不干就睡觉有害健康（2）

　　3、引起感冒

　　如果只是头痛，兴许晚上再好好睡一觉就能缓解了。可是感冒起来，就是几天的事了，严重影响接下来几天的工作效率。为什么会感冒呢?头部的大量水气蒸发，使头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，比如呼吸道。呼吸道感受到了凉意，会收缩血管，使局部血液循环不畅，那么呼吸道的抵抗力就会降低。原本就“驻扎”在呼吸道的细菌就会“伺机而动”，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。

　　我们平时为了防感冒，不知做了多少工作，如出门戴口罩、围巾、帽子，根据天气情况适时增减衣物等等。可结果却因对湿头发的“轻敌”，而造成了“莫名其妙”的感冒，实在是应防患于未然。

　　二、头发不干就睡觉带来的其它影响

　　1、枕头变黄了

　　湿漉漉的头发，肯定会把水分渗透到枕芯里去的，时间久了，枕芯自然就变黄了，甚至还会发霉。我们知道，枕头也是我们睡眠保健的重要一环。有决明子枕芯、慢回弹枕芯等等，都是为了提高睡眠质量的同时，能带来一定的保健功效。可是，你却整天枕着发霉的枕芯，干脆这么说，你每天枕的哪里是枕头，简直就是在枕细菌!听起来有点吓人，但是事实就是这样。

　　2、影响第二天的发型

　　一觉睡醒，本以为洗得干干净净的头发会让人感觉很清爽。可是湿头发被压了一夜，已经乱得像“鸟巢”了。还得再花时间抹上啫喱等定型产品才能出门。

　　图老师tips：如此说来，头发不干就睡觉实在是不可取。但是晚上不洗，早上时间更紧，怎么办呢?图老师小编建议你晚上早点洗头发，实在等不干还是用吹风机吹干吧。虽然长期用吹风机可能会伤头发，但总比生病要好得多。而且，只要吹风机离头发30厘米以上，对头发的伤害是很小的。平时只要天气好，就要勤晒枕头，毕竟它每天都跟你的头发和呼吸道打交道。