盲目祛痘不可取 要注意这七件事

盲目祛痘不可取 要注意这七件事

　　人都是爱美的，特别是对于脸的爱护。每天小心地洗脸、搽护肤品，夏天出门要防晒，冬天则注意防冻。总之，脸蛋是我们的“重点保护单位”，无论男女老幼，黑白美丑，都期望自己的脸看起来干净、清爽，这是最起码的。可是，脸上总是特别容易冒痘痘，特别是青少年。本来年轻人就更爱美，长了痘痘就谈不上美白和精致的妆容了。

　　为什么痘痘总是偏爱年轻人呢?因为年轻人内分泌旺盛，因此，油脂也会分泌得更多，这是很正常的。当然内分泌失调也会导致油脂分泌过多，结果是一样的。不及时清洁，就会使毛孔堵塞，而皮下油脂继续分泌，油脂累积过多而突起，就形成了痘痘。

　　长了痘痘肯定不能任其发展，总得想办法使其得到控制。如何处理它们成了急需解决的问题，如果处理得不好，这些痘痘还会留下印记，那就更难去除了。

　　祛痘的注意事项

　　1、及时洗脸

　　正常情况下，一天早晚各洗一次脸就足够了，洗多了反而会刺激油脂的大量分泌，造成越洗越油的情况。但是，如果你工作的环境较油腻，比如饭店等所场，或是你经常锻炼而时常流汗，这些情况都要及时洗脸，以防油脂、汗液和灰尘堵塞毛孔，使痘痘更加严重。

　　2、勤洗头

　　油脂分泌旺盛，不仅仅只有脸部，还有头皮，所以你会发现头发总是特别容易油。而这些油脂会使发际处也长出痘痘来。因此，祛痘还不应忘记洗头发。

　　3、不要挤

　　很多人看着痘痘，心里着急，就直接用手去挤，这是十分不明智的。首先，你挤压的动作会刺激油脂分泌;其次，手上有很多细菌，挤压痘痘的时候，容易引起发炎、溃烂和色素沉着，使祛痘更加困难，并容易留下痘印。

　　4、防晒

　　不是说晒太阳能杀菌吗?能不能将痘痘们也杀回去呢?你要知道，痘痘是油脂分泌过多的结果，不是细菌造成的。而皮肤长时间暴露在阳光下，还会刺激黑色素的生成，使痘痘留下颜色更深的痕迹。不要随便使用防晒霜，因为其中的化学成分容易引起炎症。因此，防晒应尽量选择物理方式，如戴口罩、帽子等，不仅起到防晒效果，还能遮挡灰尘，防止痘痘加重。

盲目祛痘不可取 要注意这七件事（2）

　　5、不要化妆

　　说到化学物品，除了防晒霜不能用，美白产品也都不要用。很多长痘痘的美眉希望用隔离霜或是粉底液来掩饰痘痘，这样只会起到反效果。一方面化学物品会刺激痘痘，另一方面会引起毛孔的进一步堵塞。因此，要真想痘痘早点好，就不要去掩饰。

　　6、经常换洗枕巾、被套

　　枕巾和被套每天都会跟你的脸有一个近距离的接触，即使你的脸洗得再干净，也抵不过枕巾、被罩长期不换给你带来的油污和细菌。因此，枕巾最好每周都换洗一次，被罩也要经常换洗，保持脸部的清洁对祛痘是非常必要的。

　　7、调节内分泌

　　无论是男人还是女人，一旦内分泌失调就会给身体带来异常。对于长痘痘的人来说，调节内分泌就更为重要，因为内分泌失调也会导致油脂分泌的增多。

　　首先，作息要规律，千万不要再熬夜了。因为人体在夜间会分泌更多的激素，以保持机体的正常运转，而激素不平衡就会导致内分泌失调。

　　其次，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，保证每天排便能顺利进行，体内不会滞留太多毒素。不要吃辛辣、油腻的食物，否则会刺激痘痘的加倍生长。

　　再次，多进行体育锻炼，以促进机体的新陈代谢。而且，运动还可以消耗多余的脂肪，以减少油脂的分泌。

　　最后，要保持好的心情。情志也会影响人的五脏六腑，并造成荷尔蒙失调。因此，保持好心情，对痘痘的防治也是十分必要的。

　　图老师tips：很多人都有长痘的经历，或者正满脸痘痘整日发愁。痘痘是皮下油脂分泌过多的结果，因此，去痘的重点就在于不能再刺激油脂的分泌，如过度洗脸、用手挤压、吃油腻食物等;还要防止毛孔的二次堵塞，因此不要涂防晒和美白产品;注意碰到脸部的物品不要有细菌，如脏手和床上用品;最后要从作息、饮食、运动、心情上调节内分泌，因为内分泌失调也是长痘的原因之一。