男士如何护肤 懒男人的4大护肤妙招

男士如何护肤 懒男人的4大护肤妙招

　　现在男士美容护肤已经不是什么奇怪的事情了，越来越多的男性都开始注重自己的面子!时尚型男们更是有自己的一套护肤理论，男士护肤和女性美容有什么不一样的呢?男性护肤应该怎么做呢，相信很多有肌肤问题的朋友们都非常的想知道吧，下面就来看看男士如何护肤吧!

　　懒男人的护肤妙招：洗脸不必用清水

　　很多男性早晨洗脸并不像很多女性那样使用洗面奶，能用清水洗干净就很不错了!早晨忙着上班，根本没有时间去进行护肤，这样忙碌的生活有没有什么办法是可以简单的护肤的呢?其实我们可以向洗脸水中加点东西，就可以轻松的改善肌肤了哦!

　　1、油性肌肤加米醋洗脸

　　能抑制皮肤细菌生长的米醋，还能软化男士们偏厚的角质层，使毛孔通畅，预防因毛孔堵塞形成的痘痘。

　　适用人群：油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人。

　　加“料”方法：用滴了7~10滴米醋的洗脸水洗脸。

　　2、“盐碱地”加啤酒

　　啤酒含有多种维生素和矿物质，能缩小毛孔、滋润皮肤。

　　适用人群：干性、缺乏光泽皮肤的人。

　　加“料”方法：往温热的洗脸水中加入50~80毫升新鲜啤酒，先用于敷脸，后用于洗净脸部。

　　3、“电脑族”加绿茶

　　公认有抗辐射功能的绿茶，因含有较多茶多酚，抗氧化、防衰老功能值得一赞。

　　适用人群：经常对着电脑工作的人士。

　　加“料”方法：将绿茶用大量温水浸泡，等水降温后，用绿茶水洗脸。

　　4、“痘痘脸”加白糖

　　白糖并不是只能吃，用来洗脸还可以去痘痘印呢!

　　加“料”方法：洗面奶洗脸后，用少量白糖混水搓化，再揉洗脸部1分钟，冲洗干净即可。

男士如何护肤 懒男人的4大护肤妙招（2）

　　四种护肤美食 为男人水嫩肌肤而生

　　吃什么样的食物就会在你的脸上体现出来，所以日常的护肤液可以从饮食入手哦!男性平时忙碌的生活，没有太多的时间照顾自己的皮肤健康，所以多多了解一些护肤的美食也是不错的选择!那么究竟有哪些食物是可以帮助男性美容护肤的呢?

　　1. 生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素

　　我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，能够有效地保持肌肤水润，提高面部保湿程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。

　　营养亮点： 丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。

　　补充建议： 除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。

　　2. 番茄--维持皮肤弹性和水分

　　和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤之眩

　　营养亮点： 想要既减肥，又维持皮肤的弹性和水分那么，多多吃些番茄吧。

　　补充建议： 与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养更加丰富，味道更好。所以选购的时候，最好选择自然成熟的番茄。

　　3. 芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素

　　芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素，可以提供人体所需的营养成分，保湿肌肤水润细腻有光泽，可有效摆脱暗沉肌肤。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。

　　4. 西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色

　　这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗-大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。

　　营养亮点： 无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。

　　男士护肤的补充建议： 西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。

男士如何护肤 懒男人的4大护肤妙招（3）

　　男士护肤小常识 4方法给你的肌肤减压

　　美容护肤不再是女性的专属权利了，男士也同样需要保养!但是男性和女性的肌肤状况不同，所以选择的方法也不一样!男士护肤要根据自身的肌肤状况选择适合自己的保养方法，空气质量的下降和压力不断增加都会给男性的肌肤造成影响!

　　男士护肤除了日常使用针对性的护肤产品之外，更应该学会让肌肤得到减压，从内到外的感受到舒适的放松，肌肤才能变得年轻有活力。

　　男士护肤，从内到外

　　1、睡个美容觉

　　都说漂亮的女人是睡出来，美容觉同样的也适用于男士们。睡眠质量差、睡眠时间不足会导致荷尔蒙分泌过少，肌肤状态也会日益下降。舒服的睡眠就是给肌肤的一个最好的修护。肌肤细胞修护最佳的时间是在睡眠状态中。

　　男士们应该抓紧23:00~1:00的睡眠黄金时间，减少熬夜的次数，养成早睡早起的生活作息习惯。睡得好，肌肤状态自然就会变好，效果可是比使用各种护肤产品都要来得健康又明显。

　　2、多泡澡

　　辛劳的工作一天之后，不但身体疲倦，就连我们的肌肤处于非常紧绷的状态，急需放松。不妨放满一个浴缸的温热水，休闲的泡一个澡，让压力、疲倦通通都泡走。泡澡除了可以缓解压力之外，还可以促进身体的血液循环，有一定的保养肌肤作用。

　　3、享受精油滋养

　　泡澡太麻烦，不能经常泡澡的话，还可以选择一个更加简便的方法。那就是接满一盆的热水，滴入几滴精油，搅拌均匀，然后趁着热气的上升，将清洁干净的脸部放在上面，让蒸汽蒸一下脸部。

　　这样可以让你的脸部肌肤得到放松，等待水温变得比较舒适之后，就可以将脸部浸到水里面，3~5分钟就可以让你感觉肥非常的轻松和舒适。除了用精油蒸脸之外，还可以直接滴入一滴的玫瑰、薰衣草或者薄荷等精油在手掌心里，然后稍微的搓一搓之后，深深的呼吸一口气，心情也会变得更加的放松。一天的工作压力得到释放之后，肌肉的神经也会松弛下来。

　　假如你有皮肤干燥脱皮的问题的话，精油的选择上可以以玫瑰+檀香木+洋甘菊精油为组合;皮肤缺水、有皱纹的话，则可以以玫瑰+橙花+茉莉精油为组合;因为肌肤缺水而出油严重的男士则可以选择天竺葵+薰衣草+依兰精油;有痘痘问题的男士就可以选择天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油。

　　4、日常小习惯更好滋养肌肤

　　除了以上的方法之外，男士们养成日常的一些小习惯也能达到滋养肌肤的目的。例如当感觉到肌肤干燥、紧绷的时候，可以将有舒缓功效的喷雾喷在脸上，帮助补充肌肤的水分，然后用纸巾轻轻的压在脸上，吸干即可。这样可以减少皮肤水分的流失。又例如加班的时候，不要再喝咖啡、浓茶等刺激性高的饮料，可以用富含维生素C、铁质的花草茶来代替，加班也能照顾到肌肤的滋养。另外晚上睡觉的时候，将选择一个高一点的枕头，将头部垫高一些可以让头部的血液循环变得更好，预防由于头部血液循环受阻而出现黑眼圈的问题。

　　图老师说：现在的社会是一个看脸看身材的世界，所以广大的男士朋友们不要再怨天尤人了，赶紧为自己的面子工程做些什么吧!相信图老师小编今天介绍的这些可以帮助男士们拥有好肌肤，也要记得分享给身边的朋友们哦，希望大家都可以成功变身时尚型男!