太极拳 口诀让你事半功倍

太极拳 口诀让你事半功倍

　　随着太极拳在中国一片火爆，练习太极拳的人也越来越多，图老师小编今天想跟大家谈谈关于太极拳的口诀以及心法要领问题，就是希望各位拳友，在练习的时候事半功倍，能够帮助到大家，下面一起看看吧。

　　太极拳口诀：

　　直线为攻，曲线为守;近身短打，慢练体会。

　　以意领炁，以炁领形;虚灵顶劲，无中生有。>>>太极拳看看人们对太极拳有哪些误解

　　太极拳”心法：

　　太极阴阳玄理明，

　　万变千化不离宗。

　　不偏不倚守中和，

　　悟透松紧功始成。

　　松紧本是一根绳，

　　松紧紧松刚柔用。

　　骨撑筋伸肉要松，

太极拳 口诀让你事半功倍（2）

　　松撑圆沈臂如弓。

　　头领足蹬中间空，

　　坠肘松肩两手挣。

　　吸胯开裆膝自挺，

　　虚腋坐胯必起胸。

　　呼吸以喉入心腹，

　　直落丹田涌泉通。

　　捧劲不离贯始终，

　　周身似簧遇力应。

　　意不紧来又不松，

　　不即不离不离中。

太极拳 口诀让你事半功倍（3）

　　道法自然自然法，

　　勿求勿追悟中行。

　　心松形松神亦松，

　　似松非松松松松。

　　臂撑膝撑意亦撑，

　　不撑自撑撑撑撑。

　　太极拳练习要领：

　　棚捋挤按须认真，上下相随人难进，

　　任他巨力人来打，牵动四两拨千斤，

　　引进落空合即出，沾连粘随就屈伸。

　　图老师小结：希望大家看完以上图老师小编为大家提供的太极拳精典口诀记忆知识，在练习太极拳的时候能够记住这些口诀以及要领，毕竟一切都是为了我们的身体健康着想，希望各位拳友们都能身体健康。