太极拳实质是调节人体阴阳均衡的运动
久练太极拳的人都有一个共同的体会:练习太极拳有助于人们的身体姿势,心理功能和生理功能的协调平衡。练功主要环节是调心(意识锻炼)、调息(呼吸锻炼),调身(姿势锻炼)所组成。三者是相互联系,相互制约、相辅相成的。调心在三者之中起着主要的主导作用,三者在意识的主动控制下,发挥整体功能作用。
练功机制很复杂,特别是对于内气,至今尚未能作出[完整的科学解释。 笔者认为内气确实客观存在,只是人们对于经络的敏感程度,感受的不同程度而
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/chenshitaijiquan/)有所不同的理解。其实一个人的生命活动,离不开大自然环境和周围的社会环境,大自然环境的寒热、暑湿经常处于变动之中,社会环境的世态炎凉、人情冷热、利害冲突也不可避免地随时在变迁。
然而如果我们仔细的观察,人体的一些基本生理指数,如体温、脉搏、呼吸频率,经常处于一种相当稳定的状态。如果这些指标超出正常范围,便标志着人体可能巳经转入病态,严重者可以导致死亡,这种相对稳定的状态,不但是人体生命活动所赖以实现的,而且是人体各个器官系统相生相克进行反应的结果。例如当皮肤出汗多的时候,肾脏排尿量便减少,这种可以自动调节的稳定状态,生物学者称作稳态”,在中医理论中,则有&l