从基本要领处找问题
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)基本要领对习练者很重要,一切进步都来源于正确理论指导下的刻苦锻炼。
我认为练太极拳熟记必要理论特别简单,但要把理论切实融汇于拳架之中却是不那么容易。
在练习太极拳的过程中如果出现一些不顺的事情的,那基本上就是基础没有学好,出现这样的问题就要有耐心,然后一个个的去解决问题。
比如:从上到下地对照,先看虚灵顶劲,再看松肩沉肘、含胸塌腰、气往下行、松胯圆裆、十趾抓地等。
从总体上看你是否全身放松,以意行气等。你只要反复地去体会,就不难找出病症。
这样找出的病症是很难忘却的,并且会因为找到了问题所在而心里感到痛快,从而增强个人的自信心,提高练拳的兴趣。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)从培养兴趣上入手
只有爱好什么,才能干好什么。给自己规定目标,增加责任感,就能克服前进中的很多困难。
有时练拳中的不顺”也与自己的情绪有很大关系。
我是这样想的,在练拳当中,抛开其他与之无关的东西,把练拳当成一种休息、一种娱乐,当成一种任务,当然最好是把练拳当成饭吃。
平时的生活当中、工作当中带给你的麻烦在练拳前必须把它抛到一边,把这段时间真正交给太极拳,任何事情不可打扰,这样练着练着你的灵感就会上来了。
当然,要形成这个规律,也决非三五个月的事,必须持之以恒。
每个练拳者,都会遇到由顺”到不顺”,再由不顺”到顺”的情况。这种不顺”的现象并非坏事。
我认为,只有经常产生这些不顺”并去克服它,才能不断取得进步。
相反,那些从没有不顺”现象的人,才是练拳当中的真正不顺。
因为他根本就没有努力,不善于去寻找自己的病,那怎么能够进步呢?