红斑狼疮能治愈吗 红斑狼疮患者可练太极拳

红斑狼疮能治愈吗 红斑狼疮患者可练太极拳

　　红斑狼疮，在目前是一种常见的皮肤病，对于这种病我们需要及时的治疗，不能让其恶化，今天图老师小编为大家所介绍的就是红斑狼疮康复期的一种运动疗法太极拳”，这种运动非常适合病人在康复早期或恢复期做。

　　太极拳动作缓慢柔和，既可以锻炼身体，又可以调整患者的心态，是非常不错的选择。

　　在病情恢复期，红斑狼疮患者可做适当的锻炼。这样可以提高身体的抵抗能力，而患者此时又不能剧烈运动。所以专家建议，早期红斑狼疮患者可做些有氧运动，以加强自身机能。而有氧运动中，适合的运动就是太极拳了。

　　因为这种运动比较舒缓，可调解患者的气吸，让心情愉悦。那么什么是有氧运动，什么又是太极拳呢?有氧运动需要大量呼吸空气，对心、肺是很好的锻炼，可以增强肺活量和心脏功能。有助于红斑狼疮抵抗力。

　　所以说，在恢复期，大家可以进行一些有氧运动，作为康复治疗。

　　有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。

　　所以当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。

　　而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。

　　可见，适当运动是可以提高我们的心肺能力的，并且有助于增强体力。

　　太极拳依据易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为太极”。

　　太极拳理论，直接来源于道教思想，道教继承和发展老庄道家思想，在重生贵生、尊道贵德宗旨指导下，有一系列养生修身炼己、以求长生久视的锻炼功法，集中且精当地体现在太极拳功法拳理上。

　　太极拳很好的做到了，中医里面所说的使人体脏腑功能协调，气血调和，所以早期红斑狼疮患者不防试试练习太极拳，来强身健体。愿患者能早日痊愈。

　　红斑狼疮是我们比较害怕患上的皮肤疾病，并且其还有很多种表现的形式。其中的系统性红斑狼疮就是其中比较常见的一种，所以我们要小心护理，尤其是饮食。那么，我们就来看下系统红斑狼疮饮食吧。

　　1、忌食曾经引起过敏的各种食物，如海产品、花粉等等。

　　2、忌酒，包括各种保健酒和药酒，饮酒会使皮肤血管扩张，加重红斑损害。

　　3、忌食含雌激素的食品，如紫河车(胎盘)、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油，同时也要避免含雌激素的药物，如女性避孕药，因为雌激素水平是系统性红斑狼疮的发病因素之一。

　　4、避免食用含补骨脂素的食物，如芹菜、无花果。

　　5、忌食含联胺基团的蘑菇类，如香菇、银耳、黑木耳、红菇、灵芝等，忌食烟熏食品。

　　6、忌食含L-刀豆素的苜宿类种子、豆荚，这些食物容易诱发或加重狼疮皮损。

红斑狼疮能治愈吗 红斑狼疮患者可练太极拳（2）

　　7、不吃或少吃油炸食品，少吃马肉、驴肉、狗肉、鹿肉、羊肉、韭菜等有腥发作用的食物。

　　8、少吃辣椒、生姜、生葱、生蒜、芥末、咖喱等辛辣刺激的食物。

　　9、控制糖和动物脂肪的摄入，尤其是合并基础疾病的患者。

　　以上就是关于系统红斑狼疮饮食的相关介绍，希望对于大家来说有所帮助。饮食是我们生活中一个比较重要的方面，如果我们饮食能够安排好的话，就可以对于疾病的治疗起到积极的作用。

　　养生太极拳

　　养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。

　　练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

　　养生太极拳内外兼修。内练意气劲力，运太极阴阳;外练拳势招式，显气势神态。通俗说法：形体力量和精神气质同时锻炼。

　　养生太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。

　　1、对呼吸系统功能的影响

　　大量的研究表明，通过太极拳的练习能够有效地增大肺活量，并对各种呼吸系统疾病有良好的治疗作用。根据某项研究，发现男女太极拳运动员最大摄氧量绝对值﹑相对值和最大摄氧利用率，均比长拳和南拳运动员高，这提示太极拳运动对呼吸系统功能的提高有良好的作用。

　　2、运动系统功能的影响

　　练习太极拳时，要求四肢节节贯穿”，一动无有不动”，下肢虚实分明，并将重心缓慢而连续不断地转换，各种步法的单腿支撑动作以及青少年进行架势套路练习和功力训练，均能提高腿部的支撑重点和平衡能力以及下肢肌肉的力量，对肩﹑腰﹑关节瘀血等疾病均有防治作用。同时，在练拳时肢体放松，有意识的将肌肉﹑关节和韧带伸展拉长，使肌肉﹑关节﹑韧带的韧性有较大幅度的提升。

　　3、促进心理健康

　　现代医学认为，消极的情绪容易致病，积极的情绪能防病延年。太极拳强调松静﹑自然，以意识指导动作，要求意到身随”﹑内外相合”﹑身心皆修”，使人进入无虑﹑无我的闲怡境地。能消除心理疲劳﹑保持情绪开朗﹑乐观向上的心态，再配上典雅优美的音乐，整个身心得到极大的享受。

　　图老师小结：相信通过本文，大家已经对红斑狼疮有了相关的认识，关于这些常见疾病，我们主要是预防为主，防治结合。太极拳是一种以养生为主的有氧运动，对于早期或恢复期的红斑狼疮患者再适合不过了，借此图老师小编祝患者朋友们可以早日康复。