婴儿的睡眠时间应该是多长

天使828

天使828

2016-03-26 00:18

婴儿的睡眠时间应该是多长,我的宝宝有差不多2个月大了,每天的精神都特别好,白天很少睡觉,一天大概只睡13个小时,我问了其他的妈妈,他们的孩子都是每天睡差不多20小时的。我宝宝每天只睡那么少的时间,足够吗?睡眠不好会不会对她的发育有影响?怎样让我的宝宝多睡点呢?”在南国健报亲子俱乐部群里,一位妈妈这样询问。关于宝宝的睡眠时间是否有标准?记者采访了有关专家。

婴儿的睡眠时间应该是多长

  我的宝宝有差不多2个月大了,每天的精神都特别好,白天很少睡觉,一天大概只睡13个小时,我问了其他的妈妈,他们的孩子都是每天睡差不多20小时的。我宝宝每天只睡那么少的时间,足够吗?睡眠不好会不会对她的发育有影响?怎样让我的宝宝多睡点呢?”在南国健报亲子俱乐部群里,一位妈妈这样询问。关于宝宝的睡眠时间是否有标准?记者采访了有关专家。

  宝宝睡眠时间因人而异

  广西妇幼保健院儿童保健科副主任医师吴葆宁表示,新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时,1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinger/)

  当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。吴葆宁表示,现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的,目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异,我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此,这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心,只要没有什么异样的症状,一般也不会影响健康。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinger/)

不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现

  抱久点可延长宝宝睡眠时间

  家长如果想让宝宝多睡一点,可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠时间较短,但随着年龄增长,深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后,家长以为宝宝睡着了,便把他放下,这时宝宝很快又醒了,这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时,可以多抱一段时间,让宝宝处于深度睡眠状态后,再将宝宝放到床上。

  别让宝宝含乳头睡觉

  还有一点值得注意的是,让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。吴葆宁说,宝宝在含着乳头时,会感到很安全,所以容易睡着。但把乳头含在嘴里睡觉,宝宝会一醒来就吮吸乳汁,这种没有规律的进食方式,容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时,宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸,导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。此外,如果母乳喂养,含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。另外,宝宝含着乳头睡觉,还会影响牙床的正常发育,或产生蛀牙。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

婴儿的睡眠时间应该是多长

婴儿 睡眠 小孩
婴儿的睡眠时间应该是多长

它的数值应该是多少

生活百科
它的数值应该是多少

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

好风水走廊应该是怎样的?

装修风水 生活常识
好风水走廊应该是怎样的?

准爸爸应该是胎教的主力军

怀孕
准爸爸应该是胎教的主力军

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

正常心跳范围应该是多少

生活常识
正常心跳范围应该是多少

孕晚期胎动 胎动次数应该是多少

孕妇
孕晚期胎动 胎动次数应该是多少

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

春季受孕要做哪些准备工作

春季受孕要做哪些准备工作

小孩眼“水汪汪”或是青光眼

小孩眼“水汪汪”或是青光眼
下拉加载更多内容 ↓