因此,研究人员建议,无论男女,都要注意保护皮肤。除了日常保养,还要注意避免强烈的阳光照射,避免使用刺激性强的化妆品等。
注意平时的防癌小细节
皮肤癌并不是只有一种,而是有基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑色素瘤等多种类型。对于健康人而言,该如何预防皮肤癌呢?
预防皮肤癌,并不是难以琢磨、无从下手的难题,生活中一些小的习惯就能帮助我们做到。
一、常喝绿茶
外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害,而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。
喜欢喝茶的人得鳞状细胞癌和基底细胞癌的几率较低,经常喝茶或一天喝上一两杯的男女,比不喝茶的人得癌症的风险低20-30%。
对于常年有喝茶习惯,或者每天喝茶至少在两杯以上的人,其得皮肤癌的几率更小。
这是因为,茶叶中含有的抗氧化剂可防止皮肤遭受紫外线辐射的伤害。尤其是茶碱中的EGCG成分能够有效的防止紫外线对裸露皮肤的灼烧。
二、柑橘类果皮泡茶
如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮,饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。
柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。需要注意的是,一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。
三、适度晒太阳
皮肤的老化和病变,很多都与日光中的紫外线照射相关。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nanrenyangsheng/)因此,很多皮肤科专家都会告诫人们一定要注意防晒,特别是长期暴晒在阳光下的人,是皮肤癌的高风险族群,更要避免紫外线照射。
皮肤癌早期都有哪些症状
1、不明原因的生长物
对暴露于阳光的部位,如头、颈、手背、胸、背等,如有突起生长物,长期不消失者即要注意。对长久不消的暗疮也应注意可能是皮肤癌的早期症状。
2、结痂
如果出现皮肤无缘无故结痂,特别是痂长久不消失者应提高警惕,这也属于皮肤癌的早期症状表现,尤其是长期受到阳光照射的部位。
3、出血
这两类皮肤癌的早期症状都有只需轻微刺激就会出血的情况,这与长期日晒情况下皮肤细胞受损有关。
皮肤癌三种类型的具体症状表现
皮肤癌对于患者的伤害主要在于晚期的治疗效果非常差,并且随着病情的恶化,还会给患者带来很多不适症状。
第一类皮肤癌是恶性黑瘤,其特征有四
1、形状不对称的痣,如果表面又不平滑者要引起注意。
2、边缘粗糙,有时还会有裂缝,这与正常的黑痣边缘平滑刚好相反。
3、颜色多具有混合色,特别混有棕色或墨黑色,有时也混有红、白及蓝色。
4、多大于1/4厘米。
第二、第三类皮肤癌是基底细胞癌和鳞状细胞痛,其特点有四
1、暴露于阳光的部位,诸如头、颈、手背、胸、背部等,如系突性生长物,且长久不消失,此时便要对此引起注意。对长久不消失的暗疮也应提高警惕。
2、这两类皮肤癌只需经轻微刺激就会出血,而一般的皮肤疾病多数无此特征。
3、如果皮肤无缘无故结痂,特别是结痂之后长期不消失者,要引起高度注意。
4、对于皮肤表面呈鳞状并有分泌物或表面硬结或破溃不愈的要引起注意。
温馨提醒
皮肤癌虽然多见于外国,但事关健康问题,国人还是也多加预防为妙,在家里要准备些硒维康口嚼片,每天给自己定量的补充200微克的硒元素,可有效的清除人体内的自由基,改善体质,并增强对癌症的抵抗力。
认清皮肤癌早期三个典型症状
得中学时生物课上老师告诉我们,人体皮肤是人最大的器官。皮肤癌,顾名思义,发生在皮肤的一种癌症。
在我国比较少见,一般白人比其他色中的人群容易出现皮肤癌,但这并不意味着黄种人就不会出现皮肤癌。
因为,皮肤癌越早发现越容易治好,如果不能及早的发现,将会致死。因此及早发现皮肤癌,认清皮肤 癌的早期症状是非常必要的。
专家介绍,皮肤癌是我国常见的恶性肿瘤之一,绝大部分长在暴露部位,由于早期没有明显的自觉症状,若不及早治疗,会引起局部组织糜烂。皮肤癌早期比较典型的症状主要有如下三个。
1、鳞状细胞癌往往由角化病、粘膜白斑及其它癌前疾病转化而成。生长较快,早期即形成溃疡。
有的呈结节样或菜花状,向深部侵犯较小,基底可移动;有的呈蝶状,向深部浸润较明显,破坏性大,常累及骨骼。鳞状细胞癌常伴有化脓性感染,伴恶臭、疼痛。
2、基底细胞癌起病时常无症状,初期多为基底较硬斑块状丘疹,有的呈疣状隆起,而后破溃为溃疡灶改变,不规则,边缘隆起,似火山口,底部凹凸不平,生长缓慢。
转移者极少,先发生边缘半透明结节隆起浅在溃疡,继之渐扩大,可侵蚀周边组织及器官,成为侵蚀性溃疡。
3、恶性黑色素瘤,这是一种恶性度高、转移快的皮肤癌。
西方国家患病率很高,而且死亡率也很高。中国人皮肤中的色素较多,对紫外线有较好的防护作用。
同时在日常生活中也比较注意防晒,因此恶性黑色素瘤在中国是比较少见的。
由于黑色素瘤是黑颜色的,比较容易发现,所以如果在指甲、甲床、脚心、手心或身体其他部位发现黑色的斑,而且近期内明显扩大,并容易破溃,或半个指甲发黑了,应该引起警觉,及时到医院检查。
两个小方法教你防皮肤癌
饮用较高浓度红茶
皮肤癌的预防可从小处着手,研究报告显示,饮用浓郁的热红茶可以降低患鳞状细胞皮肤癌的危险性。
研究发现,茶叶中的多苯基可以阻碍癌细胞的扩张。茶叶中含有的这种化学要素,在冰茶中极易流失,因为在低温状态时,它们会沉淀到容器的底部。
茶自古以来都是一种最为普遍的解渴的饮料。但很少有人知道它还有助于健康。
研究人员指出,这项研究本身还有许多限制因素,并非完全奠定了茶与癌症的相互关系,但他们还会进一步确认喝茶与皮肤癌的关系,同时研究喝茶与其它癌症之间的关系。
肿瘤学专家指出,这项研究成果如果有确切的证据得到证实,将有助于降低皮肤癌的病例,与此同时,人们还是应牢记不要在阳光下过度曝晒,因为过度曝晒是导致皮肤癌的主要危险因素。
常喝咖啡
皮肤癌患者进行户外健身的同时,如果能喝1~2杯咖啡,对皮肤癌防治非常有帮助。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nanrenyangsheng/)通过对各组试验发现,采用化学药物治疗,同时配合运动及饮用咖啡因,其体内肿瘤数量减少了72%;而只采用化学药物治疗,体内肿瘤仅减少66%。
事实上,咖啡因作用机理不是阻挡紫外线,而是杀死已发生癌变的细胞,同时对正常细胞不产生任何影响。
此前,研究发现涂抹用咖啡因制成的乳液可有效降低患皮肤癌风险,但这并不表示,喝咖啡就可预防皮肤癌。
图老师说:皮肤癌大多数都是因为外界因素的问题,想要预防皮肤癌,除了健康的饮食和规律的休息,更重要的是应该避免常在强烈阳光下暴晒,女士们知道在太阳大的时候撑伞遮阳,但是男士们总是碍于面子,不方便做那样,所以更要预防皮肤癌的发生。