男人出现这四种情况就说明老了

男人出现这四种情况就说明老了

　　都说“男人四十一支花”，看起来男人确实比女人拥有更长的青春。但是，“青春永驻”只是一句祝福语，岂能真指望保持永远年轻呢?然而，男人的衰老时间，并没有统一的年龄标准。毕竟每个人的身体素质、遗传因素、生活习惯都不同，走向衰老的步伐是无法统一的。有的人也许四十岁的时候还是一支花，而有的人，则已经开始呈现“豆腐渣”趋势了。

　　我们不能阻止衰老的步伐，但是可以调节步伐的快慢。当你的身体出现以下这些情况，就说明你需要调整“步伐”了。只要调整得好，让衰老晚个十年八年再来，是完全可能的。

　　一、越来越宅

　　什么是年轻?年轻就是对世界充满好奇，并不知疲倦地想要出去探索世界。无论去的是什么地方，是远是近，是骑行还是乘飞机，只要能走出固有的生活圈子，就会有一种满足感。可是当你有一天，发现自己对出门并不感兴趣，只是喜欢窝在沙发里看看电视、坐在阳台里晒晒太阳。每个周末除了必须要去的应酬，基本都宅在家里，如果这不是性格使然，那就是衰老的标志之一了。

　　年轻人的周末应该是呼朋引伴，应该是登山远足，应该是挥汗如雨。如果你的世界里只有工作和电视，不是衰老又是什么呢?身体是有惰性的，就像脑子一样，越用越灵活。你不常锻炼它，它就会越来越迟钝，从而加速衰老的进程。

　　二、尿无力

　　很多人的衰老并不是从慵懒开始的，而是从“小事”开始的。当你有一天，发现自己办“小事”的时候，尿线很细，且尿不远，也应该引起重视。也许，这就是前列腺在向你发出衰老的信号。若是同时伴有尿急、尿痛，就更要警惕，是不是有什么病变。

　　男人一定要保护好前列腺，平时不要憋尿。因为憋尿的时候，尿液沉积产生毒素，必然会危害前列腺。还有，平时要多活动，不要久坐。因为长时间坐着，上身的重量会压迫前列腺，使局部血液循环不畅，也容易导致前列腺快速衰老。

男人出现这四种情况就说明老了（2）

　　三、经常便秘

　　我们都知道，平时应多喝水、多吃水果，以预防便秘。但是男性多数都是粗线条的人，他们可能没有女性那么细心，常常忽视了自己的饮食。加上平时工作忙、压力大，很多时候都顾不上。还有平时应酬多，吃得比较油腻，且很少有时间运动。这些都是便秘的诱因。而便秘的危害是长远的，不仅表现在口臭、皮肤长斑，甚至还会引起直肠癌。

　　平时无论工作怎么忙，喝水的时间应该是有的，一定要多喝水。平时应多参加体育锻炼，这是使机体保持活力的最直接办法，也可以加速新陈代谢，从而减少便秘的发生。晚上回家后，可以用手围绕肚脐做顺时针按摩，可以加速局部的血液循环。

　　四、脱发

　　男人脱发总是比女人脱发更明显一些，有些人从25岁就开始脱发。要说掉头发，每个人都会掉，一天掉70-100根头发都是正常的，若是超过这个数目，就属于脱发了。当然，很少有人会去一根一根地数掉落的头发，但是男人的头发较短，不像女人，梳长发的时候很容易掉落一些，因此更容易察觉到非正常性掉发的程度。掉发的因素很多，但不得不承认，十几二十岁的小伙子，很少有脱发的。而谢了顶的男人则更显老。

　　很多男人也很重视自己的发型，经常染发、烫发，上定型产品，这都可能会造成头发的损伤，引起脱发;还有，平时不要吃太多油腻的食物，勤洗头，以防脂溢性脱发。早晚可以用梳子多梳梳头，以达到按摩头皮、促进头部血液循环的目的。要想令自己看起来比实际年龄年轻五岁，一定要保护好自己的头发。

　　图老师说：永葆青春不仅仅是女人的梦想，没有人想变老。看起来更年轻，更有活力，使人精神状态都会更好一些。如果说，女人的衰老从第一道皱纹开始，那么男人的衰老则不能仅仅看容貌。如果你总是不想出门、办“小事”的时候总是显得很无力、顽固性便秘、脱发严重，都应想办法加以调整，使衰老的脚步不要那么快。