当孩子吵着非饮料不喝时,家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个怕”字,很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等),否则家长不必太焦虑。
父母的立场要一致
觉得对的事,就要坚持立场。所有家长必须沟通好,千万不要发生跟妈妈要不到,跟爸爸要就有”的漏洞”。
让孩子知道为什么不”
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/haizi/)家长在拒绝孩子的时候,一定要让他们知道为什么,否则孩子可能会认为不是不能喝,是你不让我喝”。要帮孩子建立偶尔喝饮料可以,但平常要喝没有味道的水才正常”的观念和习惯。当然,也不妨跟孩子定好规矩”,比如承诺他一个星期有一天可以带蜂蜜水”,帮孩子解馋,也满足他们的好奇心。
身教重于言教
自己喝着可乐却要孩子多喝水,没有说服力,孩子也会觉得不公平。
孩子是看着父母长大的,他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝,自然就学着喝水;如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝,就算当面不敢,背地里也可能偷偷畅饮。
化被动为主动
想办法让孩子喝水,但要给得自然,不要刻意。比如,在孩子活动的地方准备一瓶水,观察他喝了多少,如果喝得太少再提醒他,但不要强迫;非正餐时间,当孩子渴了或饿了向你要东西吃时,请他们先喝水再说。
妙方引诱多喝水
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/haizi/)可以在开水中加入柠檬片、苹果片,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的乐趣。